컨디션 꽝입니다~~
어제 집들이 하면서 과식했더니...
오늘의 운동
컨벤데드 135 225 315 365 415(실패 ×3) 385 365 315(2셋)
스쿼트 60 100 140 (4) 100
레그익스텐션 5셋
힙쓰러스트 4셋
시간관계상 ㅌㅌ
요새 대충 운동하니까 재미가 없네요...
헿 저도...
운동법을 바꿀 찬스 ㄷㄷ
호홋 그래야할까요
요즘 운동 방향도 잘 못정하겠고... 그르네용..
저는 달리기 아니면 3분할로 다시 돌리고 싶네요 ㅋㅋㅋ
3분할 할 때가 몸이 제일 보기 좋았던
저는 요새 하는꼴 보니.. 분할이 의미가 있나 싶어요.. 2분할 돌릴까봐요
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헿 저도...