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건강/헬스 입니다.

음주 후 운동5

간혹 회사 회식이나 가족모임에서 음주를 할 경우들이 있는데, 보통 다음날 어떤 운동을 위주로 하시나요?

유산소를 집중적으로 하시나요?

0 관망스님

저도 유산소로 좀 풀려고 했는데 너무 쉽게 지쳐서 찾아보니 오히려 안좋다고들 하더라구요

그래서 맘편히 음주한 다다음날..합니다. 늙어서 그런건지..

2024-07-04 점아이콘

폭주대디

아 조금 마음을 비우고 저도 쉬고 다시 충전해서 하야겠어요!

2024-07-04 * 점아이콘

0 007bread

유산소만 가볍게 하고 쉽니다...

2024-07-04 점아이콘

폭주대디

조언 감사합니다!

2024-07-04 * 점아이콘

초록종이

저도 술먹은 다음날은 매트하나 깔아놓고 할 수 있는 스트레칭에 기능성 근력운동 위주로 해요

2024-07-04 * 점아이콘


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