무리 안했는데 두통이 있네요 흑흑
가서 플스 좀 하면서 요양을 해야겟어요.
오늘의 운동
레그 익스텐션 6셋 (45 15개씩)
땅데드 225 315 405(3회) 445(실패) 405(1) 365(3)
스쿼트 60kg 100 140 (3) 100(8) 100(5)
런지 60 40 40
힙쓰러스트 40kg 3세트
어제 복근 좀 했다고 배아파죽겠어요. 가서 크런치좀 더 해야겠습니다
데드 실패지점까지하고...스쿼트가 가능한가요? ㄷ ㄷㄷ
ㅎㅎ... 스쿼트 하다 두통오더라고요..ㅠ
데드 스쿼트 ㄷㄷ
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데드 실패지점까지하고...스쿼트가 가능한가요? ㄷ ㄷㄷ
ㅎㅎ... 스쿼트 하다 두통오더라고요..ㅠ