다이어트 할때 술과 라면을 어떻게 조절하셨나요11
- 존버인생
- 등록일 2024-07-10 12:38
- 조회수 342
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파워링크 
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 성진이예요
솔직히 적당량의 술은 크게 다이어트랑 크게 상관없어요 안주랑 다음날 컨디션 떨어져서 운동을 하기 어려운게 크죠 술은 맥주 작은거 한캔정도로 드시고 라면은 라면스프 큰거 팝니다 그거 사셔서 계란국같은거 만들어드시거나 두부 곤약 미역 같은 대체면 넣어서 드시면됩니다
2024-07-10
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spson
늘 드시던걸 안 먹을라니 죽을 맛이시겠습니다 ㅎㅎ
밥량 1/2로 줄이시고 저녁 드셨으면 그 다음날 아침이나 점심까지 간헐적 단식 추천드리고 정 드시고프면 야식이 아니라 저녁대용으로 드시기 바랍니다. 닭가슴살은 하림 닭가슴살 페퍼 추천합니다.
2024-07-10
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답변감사합니다 소주는 제로 먹는건 괜찬은데 안주가 걱정이네요 ㅋㅋ