러닝폼테스트6
- 제피로스m
- 등록일 2024-07-10 19:53
- 조회수 367
[coros러닝폼테스트] 시리즈
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 뫼비우스
방법은... 두갠데, 둘다아닌 하나죠. 케이던스를 올리든.. 보폭을 늘리든.. 근데.. 이미 자세가 어느정도 자리잡은 분이 자세가 깨진다면 오버페이스 라는거고.. 안봐도 심박이 160 오버겠죠? 풀마 목표하시니까.. 140대 심박에서 뛰시는게 추천될만한데... 결국 나오는 결론은 심폐지구력 훈련 비중을 높이시는게... ^^;;;
2024-07-10
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제피로스m
아 저건 스피드올린거라서 풀마페이스는 아니고..
10km페이스인데 오버페이스이긴하죠 ㅋㅋ 어느페이스라도 체간중심아래로 착지가 이루어져야 좋을텐데 .. 달리기는 뛰면뛸수록 겸손해지네요
2024-07-11 *
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이런 테스트는 어디서 하나요?
코로스 워치류랑 pod2가 있어야 해요 코로스에서 지원하는 기능이라서요~