스트레칭 다들 꾸준히 하시나요?8
- 치뚱
- 등록일 2024-07-11 10:53
- 조회수 273
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다른의견
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파워링크 
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007bread
필수라고 생각합니다...!!
전 유연성이 좀 안좋은 편이라 스트레칭 안하면 가동범위가 안나오더라구요ㅠㅠ
2024-07-11
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 boob0325
저도 처음에는 귀찮아서 많이 빼먹었는데 운동후 스트레칭 마사지 안하니깐 부상이 생기더라구요 그래서 항상 폼롤러나 키나루디 같은 걸로 스트레칭 마사지 하고나서 부상없이 합니다
2024-07-11
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바이러스균
30분은 합니다.
2024-07-11
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평생쇠질하자
그러다 근육 뮹쳐서 크게 와요
2024-07-11
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1000lb
전 저중량으로 두어세트 하는걸로 대체..
2024-07-11
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아파보면
열심히 하게 됩니다ㅋㅋ