3개월 차 수린이 주저리6
- 시큰둥e
- 등록일 2019-09-06 10:59
- 조회수 1350
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파워링크 
등록안내
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크릴오일
역시 수영장마다 진도가 다르네요 저희는 접영 흉내낼줄 알아야 그나마 중급반도 아니고 초중급반이에요
2019-09-06
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 시큰둥e
최소 두,세달은 해야 올라가겠네요. ㅎㅎ
2019-09-06
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2Q19
1번
온몸에 힘이 빡! 들어가서 더 힘든겁니다.
아니라고 해도 곰곰히 발차기하는 자신을 3인칭 관점으로 살펴 보면
여기 저기 불필요한 부분에 힘이 들어가있는걸 보실수 있을꺼에요
초보 시절 가장큰 도움이 됬던 조언중 하나가 "몸 근육 어디에 힘을 주고 있는지를 느껴야한다" 였습니다.
물론 기본적인 피지컬이 중요하지만 필요한 부위의 근육을 필요한 타이밍에 적절히 사용하는 발차기가 필요합니다.
2번은 흠... 정확치 않지만 코어 문제 일겁니다 (자세한 정답은 아래분이...) ㅎㅎ |
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시큰둥e
제가 수영하는 모습을 볼 수 있으면 참 좋으련만. 촬영이
가능한 수영장이 있을 지 모르겠네요. |
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