물리치료도 자주 받으러가는만큼 운동을 하지않으면 죽을수도 있겟다 싶어 찾아보고 있는중
수영이 괜찮다고 이야기를 얼핏들은 기억이있어 이렇게 들을 남깁니다.
수영 경험은 한번도 없는데 허리에 도움되는 운동 수영배우는거 괜찮을까요?
반면 평영 접영은 허리에 무리를 줄수있어요
사실 저는 척추분리증있습니다
그래서 안아플려면 허리 근육의 힘?을 키워야되는데
수영이 많은 도움이 됩니다
3개월정도 쉬면 다시 아픈건 어쩔수 없지만
수영 다니는 동안은 적어도 허리가 아파서 앓아눕진 않습니다
부천에서 살고있는데 새벽이나 저녁반으로 알아봐야겠네요 ㅎ
바로 수영장 끊었습니다
그 이후로 2년반동안 허리 아파본적 없어요
저는 심하진 않지만 측만증이 약하게 있어서 같은 조언을 들었어요 수영하지말라고 .. 근데 지금 잘 배우고 있습니다 통증도 크긴않아요 근데 이건 제 기준이고 자유형만 하시면 될거같아요
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반면 평영 접영은 허리에 무리를 줄수있어요
사실 저는 척추분리증있습니다
그래서 안아플려면 허리 근육의 힘?을 키워야되는데
수영이 많은 도움이 됩니다
3개월정도 쉬면 다시 아픈건 어쩔수 없지만
수영 다니는 동안은 적어도 허리가 아파서 앓아눕진 않습니다
부천에서 살고있는데 새벽이나 저녁반으로 알아봐야겠네요 ㅎ