자유형 팔 힘빼기 질문입니다3
- 철밴드
- 등록일 2020-01-06 15:08
- 조회수 1696
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파워링크 
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 조량
힘이 빠진다는 것은 물잡기를 앞에서 한다는 말인데 앞에서는 자세만 잡고 물을 미는 것은 가슴만큼 와서 거기서 피니쉬가 핵심포인트구요. 어깨가 아프다는건 롤링시 숨쉬는 쪽은 많이 꺽는반면 반대편은 상대적으로 덜꺽기 때문에 반대편은 과하게 꺽어주면 되구요. 머리속에 물잡기를 해야 한다는 생각보다는 글라이딩 하고 힘을 최대한 빼고 가는게 중요 합니다. 결론 물잡기를 하지 마세요.
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어깨가 아픈지, 삼두가 아픈지.
이두...가 아플 수도 있나요?
제 수영스타일이 일단 2비트,4비트 킥을 기본으로
글라이딩을 길게 빼는 수영을 하고 있는데 물잡기에서 피로감이 많이 생길때 교정 방법이 있는지
궁금하네요.