비트킥으로 수영하니 속도가 너무 느려요...5
- 오또케오또케
- 등록일 2020-02-06 15:58
- 조회수 1509
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파워링크 
등록안내
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깨꾸르
비트킥 발차기 횟수나 팔동작과의 타이밍때문에 속도가 느린게 아닐겁니다........발차기는 단거리 대쉬할때처럼 쉬지않고 강하게 찰때나 속도에 영향을 주는거 같아요. 오히려 물잡기나 글라이딩의 영향이 큰듯합니다. 일단 유선형자세 신경쓰면서 하이엘보 연습을 해보시지요. |
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바람의삽질
님 스스로 답을 알고 계시네요 균형이 안잡히니 글라이딩도 당연히 안될것 같습니다... 단번에 잘될리는 없죠 그리고 투비트는 장거리
영법입니다 6비트보다 당연히 느린건 맞는데 앞으로 미끄러져 나가는 느낌을 받으셔야되요 스트록 수 체크하면서 타이밍 잡아가면서 연습해보시고 리듬감이 생겨야됩니다. 스노클 착용하시고 연습하는거 추천드립니다. |
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동물원옆식물원
2비트는 균형을 잡는 역할만 합니다.
6비트로 차면 매우 빠르게 차는 발차기라 힘이들텐데요. 뭔가 용어를 잘못 아시거나 발차기을 잘 못하시는것 같습니다.
자유형에서 팔의 추진력에 비하면 발차기는 매우 적은 추진력입니다. 추친력이 약하다면 발차기가 수영에 중요하지 않을것 같지만 수영 마라톤처럼 장거리를 가거나 50미터 100미터 처럼 단거리 전력질주를 한다면 이 발차기를 어떻게 하느냐가 매우 중요합니다. 장거리 수영에서 발차기를 열심히 하면 금방 지치게 됩니다. 그래서 2비트 킥을 합니다. 힘과 체력이 없는 노인도 하체를 띄워서 팔돌리기만 잘 하면 지치지않고 오래 수영이 가능합니다 2비트킥은 양쪽팔이 스트로크를 하는동안 두 번 차는것입니다. 한쪽 팔에 한 번씩입니다, 팔이 리커버리를 할때 수면밖으로 올라오기때문에 중심을 잡기위해 이때 한번씩 찰 수 있습니다. 추진력은 거의 없고 하체가 가라앉지 않도록 하는 역할입니다. 실제로는 장거리 수영대회에서는 경쟁(기록이든 순위든)을 하기때문에 수영 마라톤이라 해도 2비트킥 보다는 4비트킥을 많이차고 단거리 수영선수들은 8비트를 킥을 차는경우가 많습니다.
6비트킥은 한쪽 팔 스트로크 한 번하는데 3번 차는 킥인데 매우 빠르게 차는 킥입니다, 금방 호흡이 가빠지는 킥인데 6비트킥이 체력을 아낀다고 하면 발차기가 잘못되었다고 볼 수 있습니다.
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 미스터제티
박자 처음에 세면서 하면 박자 맞추려고 하기 때문에 오히려 느려질 수는 있으나(어색한 느낌때문에) 나중에 익숙해지면 속도 좀 빨라지실 거에요~단거리에서는요 장거리 하시면 발차기 많이 하면 빨리 지치기 때문에 글라이딩 위주로 해주시면 좋구용 |
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비트킥이라는게 있어요? 쿰칙 쿰칙~~