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매일 커피 3잔, 대장암 위험 80% 줄여... 남성이 효과 더 커
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https://news.naver.com/main/read.naver?mode=LSD&mid=sec&oid=053&aid=0000030862&sid1=001
국립암센터 국제암대학원대학교 김정선 교수팀은 대장암 환자 699명과 건강한 사람 1393명 등 모두 2092명을 대상으로 커피 섭취와 대장암 발생의 상관성을 분석했다. 그 결과, 하루에 커피를 3잔 이상 마시는 사람의 대장암 발생 위험은 77% 낮았다. 특히 남성에선 83%나 감소했다.
김 교수팀은 논문에서 "커피에 풍부한 카페인과 클로로젠산 등 항산화 성분이 대장암 발생 위험을 낮추는 것으로 여겨진다"고 지적했다.
커피의 건강상 이로움은 그동안 선행 연구를 통해 많이 발표됐다. 이와 관련해 커피를 많이 마신 사람일수록 사망 위험이 낮다는 서울대 공동연구팀의 연구 결과도 있다.
연구 결과에 따르면 남성의 경우 하루에 커피를 1~3잔 미만으로 마시는 이들이 커피를 마시지 않는 사람들보다 사망 위험이 22% 낮은 것으로 드러났다. 하루 3~5잔 미만, 5잔 이상 마신 경우에는 사망 위험이 각각 24%씩 낮았다. 여성은 1~3잔 미만 마실 때에는 사망 위험이 20% 낮은 것으로 조사됐다. 이보다 많은 3~5잔 미만일 때에는 35%, 5잔 이상인 경우에는 사망 위험이 28% 감소했다.
덧붙여 커피는 암이나 심혈관 질환으로 인한 사망 위험도 눈에 띄게 줄였다. 남성이 커피를 5잔 이상 마실 경우 암으로 사망할 위험은 15% 낮은 것으로 나아졌고, 여성은 19% 낮아졌다. 남녀 모두 커피를 5잔 이상 마시면 심혈관 질환으로 사망할 위험이 27% 낮아졌다.
요약
- 3잔 마시면 대장암 위험 80% 줄여
- 5잔 마시면 심혈관 질환 27% 줄여
많이 마실 수록 좋네요 ㅎㅎ
아마도
커피의 해로움을 밝히는 연구는 지원비 받기가 쉽지 않아서
연구 결과가 없는듯 합니다.
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맥심 모카골드 포함인가요?
프림과 설탕 때매 살이 찌것 같아요 ㅎㅎ