배드민턴치다 아킬레스건 끊어졌습니다. ㅠ조언즘 (혐 사진)70
- 강원도구라
- 등록일 2020-06-02 20:25
- 조회수 23267
|
||
파워링크 
등록안내
- 1590634227060.jpg
|
 0
 2
 쓴초코
배드민턴은 아킬레스
구기종목은 종아리나 허벅지파열...
아킬레스건이 더 치명적이긴 합니다ㅜㅜㅜㅜ
어느날 느낀건데...운동이 건강에 더 안좋은듯;;;; |
|
0
0
옵티미스틱
ㅋㅋ 맞아요.. 배드민턴은 오히려 몸을 혹사 시키는게 아닌가 의심되는 운동 |
|
|
0
0
갤아에이
ㅋㅋㅋ인정 할수록 몸 아픈데가 늘어남... 가벼운 산책이 가장좋은듯 |
|
|
0
0
당곰™
제가 배구로 왼쪽 종아리 부분 파열
축구로 오른쪽 종아리 부분 파열, 허리 디스크 6,7번 배드민턴으로 오른 어깨 회전근 부분 파열
멀쩡하게 남은 건 왼쪽 어깨 뿐이네요~ ㅋ
헌데... 땀 흘리던 사람이 마냥 끊을수는 없네요~ ㅠ.ㅠ (배드민턴이랑 축구는 너무 위험(?)해보여서 아예 끊었구요, 생활체육 배구랑 골프만 하네요 ^^;;;) |
|
|
0
0
강원도구라
이번생은 구기를 접으려구요...
|
|
|
0
0
qwerty1531
너무 걱정하지마세요. 금방붙어요.
제친구는 아킬레스건 파열이 아닌 절단 이었는데 일상생활 잘 하고 축구도 잘 하네요ㅎ 쾌차하세요ㅎ |
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
8주후 근력운동정도
보통 3달~6달 재활하고..무엇보다 항상 조심하셔야죠... 선수들은 직업복귀가 어려울정도로니까요..
https://www.youtube.com/watch?v=VFEUc0KYUp0
https://www.youtube.com/watch?v=kjAEKBiabT4&list=PLO_peL93VBmkNNbB79oF1nYMit6O2CS0N&index=24
https://www.youtube.com/watch?v=CteKOmI37d8&list=PLO_peL93VBmkNNbB79oF1nYMit6O2CS0N&index=25
초기에서 말기로 따라하시면 됩니다.
아 감사합니다~ 잘 볼게요!!