골프포럼 입니다.
연습장 주 몇 회 가세요??32
- 상가투자자
- 등록일 2023-04-11 17:15
- 조회수 8353
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파워링크 
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교교교
6개월간 하루 빠지고 매일 아침 6시부터 80분간 실외 다니고 있습니다.
특정 클럽을 과하게 연습되지 않게 알람 맞춰놓고 진행합니다. 06:00 몸 풀기 및 빈스윙 5분 06:05 56도로 10,20,30,40m 10분, 50,60,70,80m 10분간 어프로치 연습 06:25 P(44도)로 10,20,30,40m 런닝 어프로치와 100m 펀치샷 5분, 8번으로 10,20,30,40m 런닝 어프로치와 120m 펀치샷 5분 06:35 8번 6번으로 풀샷 10분 06:45 56도로 10,20,30,40,50,60,70,80m 10분간 어프로치 연습 06:55 3번 우드, 4번 유틸, 드라이버 10분 07:05 P(44도)로 10,20,30,40m 런닝 어프로치와 100m 펀치샷 5분, 8번으로 10,20,30,40m 런닝 어프로치와 120m 펀치샷 5분 07:15 3번 우드, 4번 유틸, 드라이버 5분 07:20 마무리 - 단 하루도 힘들었거나 무리다 판단되는 날이 없었습니다. 위 루틴에서 드라이버는 안맞는 날은 10번 이내 잘 맞는 날은 25번 이내만 칩니다. 제 개인적인 생각입니다만 안맞는 날에 계속 휘두르다 보면 힘이 과하게 들어가고 스윙궤도가 무너지는 연습이 되는 것 같아 잘 맞는날에도 25번 이상은 치질 않습니다. 단지 궤도에 대한이미지 트레이닝과 탄도만 체크합니다. 이렇게 해도 필드에서 드라이버 OB나 헤저드는 1~2번 밖에 안나옵니다. 저는 드라이버도 연습이 필요하다고 생각되지만 궤도와 템포만 잘 잡아도 필드에서 문제없다고 생각하는 편입니다. |
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 우수수떨어지다
8개월차 골린인데 6개월 내내 드라이버만 파다가 이제 아연 하기 시작했는데 님 플랜이 도움이 될것 같습니다 러닝 어프로치는 생각도 못했었네요ㅎㅎ
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최소 2~3번은 가야 돈이 안 아까운 것 같습니다.
그리고 개인 적으로 많은 공을 치는 것보다 매번 스스로 피드백해서 고치려는 게 중요한 것 같습니다.
자가 피드백 진짜 중요하죠~~
gdr이 이게 좋더라고요ㅎ