김밥에 배신감 느껴지네요 ㄷ
뭔소리
탄수화물이어도 gi 지수 낮은 것들이 있어요
일례로 파스타나 현미는 착함
원래 무식하고 아는 것 없는 애들이 아는거 나오면 되게 똑똑한 척 해요 ㅎㅎ
본문은 다 정제탄수화물이라 당을 높이는 음식이 맞죠
@어으썸 그냥뭐랑먹느냐 어케먹느냐에 따라서 달라요
그리고 여기자료는 팥죽이 혈당지수가
38.5인데
위에자료는 최고혈당이라고 나오는데 참...
@어으썸 당연히 정제탄수화물이라는 전제를 깔고 말한 거지 예외적으로 혈당 덜 올리는 탄수화물 얘기하는 게 아니잖아요.
@어으썸 gi지수도 섞어 먹으면 의미없다고 하던데..
@어으썸 팥죽은 먹으면 달달한데 의외네
@여름소리
어차피 저 결과는 탄수화물이 함량과 연관이 있는게 아닐까요?
음식의 무게를 기준으로 뽑은 수치라서요.
팥죽이라는게 물이 많이 들어있고 새알도 적게 들어서 탄수화물 자체가 적어서겠죠.
@꼬마돌진화 에휴 ㅋㅋ
의외가 아닌데요
먹을께없네요
헙..
메밀이 배신자네요.
메밀면도 어차피 가공식품이기 때문이죠
대부분 매밀 5~7% 넣고 나머진 밀가루입니다. 하치와리나 쥬와리 소바 따로 사서 드시면 됩니다.맛은...
메밀 함량 높은 면도 혈당 많이 올라요
탄수화물에 설탕 범벅이면 무조건이지...
그래서 맛있나보네요
중국집 아웃
거의 다 탄수화물
주된 탄수화물이 밥 말고 또 있나요?;; 밥이 애초에 많이들어가서 그런가..
@손민수 재료들이 볶고 조린게 많이 들어가고 밥도 맨밥이 아니죠
속재료와 밥 비율을 보더라도 일반 쌀밥에 반찬 먹는거랑 큰 차이가 없어보이는데 엄청 높네요
혈당을 빠르게 높이는 의외의 음식.jpg
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