|
||
![]() |
![]() ![]() ![]()
½ºÀ®ÀÇ ´Ù¸¥ ÁöÀûÀ̳ª °íÄ¥Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±× ºÎºÐµµ °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
2024-02-25
![]()
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
ȸÀüÀ» ¾ÈÇؼ ±×·¸Áê
À¯Æ©ºê ã¾Æº¸½É ¸¹À»°Å¿¡¿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]() ¿Þ¼ÕÁÖµµ·Î ½ºÀ®Çغ¸¼¼¿ä. |
![]() |
![]() ![]() ![]()
ÀüÇüÀûÀÎ ¾Ï½ºÀ®À̶ó ÇÏüȸÀüÀÌ ¸·Çô¼ ÀÓÆÑ ÀÌÈÄ ¿ÞÂÊÀ¸·Î ¹«°ÔÀ̵¿ÀÌ ¾ÈµÇ´Â µíÇÏ°í.. žÀÌ ³Ê¹« ³ô¾Æ¿ä..°ñÇÁ ¿À·¡ Ä¡½Ã·Á¸é ·¹½¼ ¹ÞÀ¸½Ã°í ±³Á¤ÇϽô °Ô ÁÁÀ» µíÇÕ´Ï´Ù.
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ·¹½¼¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ÀÌ´ë·Î °è¼Ó ÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ °íÄ¡±â ´õ ¾î·Á¿ö¿ä ¸ö¿¡ ±»¾î¹ö·Á¼.. |
![]() |
![]() ![]()
ÀÌ¹Ì ¸ö¿¡ ¹«¸® ¸¹ÀÌ °¡´Â °Í °°Àºµ¥... ·¹½¼ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä...
|
![]() |
![]() ![]() https://www.youtube.com/watch?v=0IxllCJRKS4&t=72s
¾Æ¸¶Ãß¾î Èü ·ÎÅ×À̼ÇÀÇ Æ¯Â¡Àº °ñ¹ÝÀÌ °øÂÊÀ¸·Î ´ýºñ´Â ÇüŶó´Â °Ì´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Áß½ÉÀ» Àß ÁöÅ°Áö ¾Ê±âµµ ÇÏ°í¿ä. ȸÀüÀÌ ¸¹ÀÌ °Á¶µÇ¸é¼ ¿ìÃø °ñ¹ÝÀÌ ¾Õ ÂÊÀ¸·Î ÀüÁøÇÏ´Â ÇüÅÂÀ̽ñ⠶§¹®¿¡ ¹ë·±½º°¡ ¹«³ÊÁö´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. À§ ¿µ»óÀº ÇÁ·Î¿Í ¾Æ¸¶ÀÇ Èü·ÎÅ×À̼ÇÀ» ºÐ¼® ºñ±³ÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÆĶõ¼±Àº °ñ¹ÝÀÇ Áß½ÉÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ÀÇ ½ºÀ®Àº ¹é½ºÀ®ºÎÅÍ Áß½ÉÁ¡ÀÌ °øÂÊÀ¸·Î ÀüÁøÇÏ°í ¸ñÇ¥ ¹æÇâÀ¸·Î ÀüÁøµË´Ï´Ù.
¹Ý¸é ÇÁ·Î´Â ¿ÀÈ÷·Á ¾à°£ µÚÂÊÀ¸·Î ºüÁöÁÒ.
¼±»ý´ÔÀÇ °æ¿ì´Â ÈüÀÇ ÀüÁø°ú ´õºÒ¾î ÃàÀÌ Àß ÁöÄÑÁöÁö ¾Ê°í, ±×¸³ ºÎºÐÀÌ °øÀ¸·Î ºÙ°í ³ô¾ÆÁö´Â ¸¹Àº ¾Æ¸¶Ãß¾îºÐµéÀÇ ÃÊ¹Ý ½ºÀ®ÀÇ ÀüÇüÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¿©·¯ ¼³¸íÀ» ÇØÁÖ½Ç ¼ö ÀÖÁö¸¸ ±»ÀÌ ·¹½¼À» ¹ÞÀ¸¶ó°í ÇϽô °Ç ´Ü¼øÈ÷ ÇÑ µÎ °³ÀÇ ±³Á¤¸¸À¸·Î °³¼±ÀÌ ¾î·Á¿ö¼ ±×·¸´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¸öÀ» ¾²°Å³ª ȸÀüÇÏ´Â °ÍÀ» ´çÀå ¸ØÃ߽ðí ÆÈ ¾²´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ Á¦´ë·Î ÀÍÈ÷½Ã´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒÇÊ¿äÇÑ ÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²½Ã¸é ºÎ»óÀÇ À§Çèµµ Å©´Ï ÃàÀ» Àß ÁöÅ°¸é¼ °¡º±°Ô ½ºÀ®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ·¹½¼À» ²À ¹ÞÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]() ![]() ¹«°ÔÁ᫐ À̵¿ÀÌ ¾ÈµÇ¼Å¼ ±×·±°Å°°Àºµ¥¿ä |
![]() |
![]() ![]()
¿Þ¹ßÀÌ ºñƲ·Á¾ßÇÏ´Â´ë ¾îÁ¤ÂÄÇÏ°í ¶°ÀÖ´Â°Ô È¸ÀüÀÌ Á¦´ë·Î ¾ÈµÇ´Â°Å °°¾Æ º¸À̳׿ä
|
![]() |
![]() ![]()
¸¶Áö¸·¿¡ ³Ñ¾îÁö´Â ÀÌÀ¯¸¸ ¸»¾¸ µå¸³´Ï´Ù.
¹ßÂÊ¿¡ ÆĶõ ¿ø ¶Ç´Â ³×¸ð°¡ BOSÀÔ´Ï´Ù. ÁöÁö¸éÀÇ Å©±âÀÌ°í¿ä. µîÂÊÀÇ »¡°£ Á¡ÀÇ À§Ä¡´Â PassengerÀÇ COMÀÎ T7ÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ÇÁ·ÎµéÀº ÇǴϽ¬ ÀÚ¼¼¿¡¼ COMÀÌ BOSÀ§¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±Û¾´ÀÌ ´ÔÀº COMÀÌ BOS¸¦ ³Ñ¾î¼¹±â¿¡ ´ç¿¬È÷ ¼ÀÖÀ» ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. BOS: Base of Support COM: Center of mass T7: Thoracic spine 7th (»çÁø¿¡¼ À§Ä¡´Â scapular inferior angle ±Ùó·Î ¾î¸²Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.)
°¡Àå µµ¿òÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ¿µ»óÀº ¾Æ·¡ À¯Åõºê Âü°íÇϼ¼¿ä.
https://www.youtube.com/watch?v=ldMPTNSoSaE
|
|
1 2 |
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |