완전 골린이 입니다.
이제는 두번만 쳐도 왼쪽 등 날개죽지 아래쪽? 이 아프네요.
아파서 쉬다가 괜찮아 져서 다시 치면 또 아프고요.
예전보다 힘도 빠진느낌이고 자세도 나아진거 같은데 아프니까 제대로 된 연습을 못하겠네요.
왼팔의 수평내전 - 수평 외전 - 외회전으로 연계되는
동작에서 제한이 심한경우
골반을 고정하고(의자에 걸터 안거나)
몸통만의 단독회전을 시켜봤을때 오른쪽 회전이
왼쪽 회전보다 현저히 제한이 걸릴 경우
왼팔의 케리앵글이 커서 팔꿈치 통증이 있는데
이걸 보상하려 극하근을 많이 쓰는경우
어드레스씨 흉추의 과도한 만곡으로
흉추의 후만커브의 아펙스가 점점 하부 흉추로
내려가면서(이건 평소 의자나 차량 이동시 앉는 자세랑도 연결할수 있음) 통증이 발생 인접한 날개뼈 통증으로 방사되는 경우 많음
스포츠운동 손상적 접근에선 일단 크게는
이런부분들이 있겠네요
의학용어는 초록창 검색 부탁드려요
몇번을 읽어야 이해(?)가 됩니다.
네 인체를 부상을 설명하는데는 ㅠ
쉬이 접하는 단어들이 아니라 조금 어렵지요
다만 또 검색하시면 금방 이해될만한 단어로
풀어 설명 드리려고 노력한점 이해해주세요
당기는 스윙을하시는듯 치킨윙
치킨윙 아닌가요
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왼팔의 수평내전 - 수평 외전 - 외회전으로 연계되는
동작에서 제한이 심한경우
골반을 고정하고(의자에 걸터 안거나)
몸통만의 단독회전을 시켜봤을때 오른쪽 회전이
왼쪽 회전보다 현저히 제한이 걸릴 경우
왼팔의 케리앵글이 커서 팔꿈치 통증이 있는데
이걸 보상하려 극하근을 많이 쓰는경우
어드레스씨 흉추의 과도한 만곡으로
흉추의 후만커브의 아펙스가 점점 하부 흉추로
내려가면서(이건 평소 의자나 차량 이동시 앉는 자세랑도 연결할수 있음) 통증이 발생 인접한 날개뼈 통증으로 방사되는 경우 많음
스포츠운동 손상적 접근에선 일단 크게는
이런부분들이 있겠네요
의학용어는 초록창 검색 부탁드려요
몇번을 읽어야 이해(?)가 됩니다.
네 인체를 부상을 설명하는데는 ㅠ
쉬이 접하는 단어들이 아니라 조금 어렵지요
다만 또 검색하시면 금방 이해될만한 단어로
풀어 설명 드리려고 노력한점 이해해주세요