(지마켓)쏜리서치 기초 영양 투퍼데이 3통(77,480/무배)188
- 소렌스탐
- 등록일 2021-09-28 19:41
- 조회수 27032
- http://mitem.gmarket.co.kr/Item?goodscode=2173950211
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 다르지만요우
소렌스탐님 30세 남자입니다. 먼저 좋은 제품 추천해주셔서 감사합니다. 저 같은 영양제 초보에게는 감사한 일이네요. 아직까지는 특별한 질병이나 약 복용이 없는데요.. 현재는 (엽산만 복용중) 이 멀티비타민 한개 외에 (증상 완화가 아닌 건강 보조를 위한 개념으로) 추가적으로 함께 섭취하면 좋은 영양제는 뭐가 있을까요..?
집에는 예전에 사둔 라이프익스텐션 투퍼데이 멀티비타민, 나우 아르기닌, 스포츠리서치 오메가3, 락토핏 유산균 정도만 있네요.(최근에는 게으름으로 인해 복용을 안하고 있던 상황이구요) |
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소렌스탐
건기식도 조금 부지런 하셔야 합니다. 운동과 같이 건강에 도움이 되는건 알지만 꾸준히 하기가 어려운것 같이. 좋은 제품을 구입하고도 이런 저런 이유로 방치한다면 고생하며 번돈을 그냥 날리는. 일단 가지고 계신 제품 다 드세요. 괜찮은 제품들이니까. 쏜리서치 투퍼 드시고 계시면 라익은 빼시구요. 기본적으로 마그네슘,비타민c,d만 추가하시면 될듯한데, 지금 구입하시지 말구요. 위 제품 다 드시고 구입하셔도 늦지 않습니다. 가지고 다니면서 드실 자신이 없으시면, 식탁에 두시고 눈에 보일때마다 꾸준히 드십시요. 위 제품들은 시간에 관계없이 드셔도 괜찮은 제품들입니다. 건기식은 복용할때는 잘몰라도 오히려 안드실때 체감하는 분들도 많습니다. 요즘같은 펜데믹 시대에는 가벼운 운동과 면역성을 높이는게 건강에 최선이라고 개인적으로 생각합니다. |
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혹시 해당 루테인이랑 같이 복용해도 무방할까요? 루테인뿐만 아니라, 비타민C, E, 아연, 구리가 더 들어갔는데, 같이 먹어도 무방할지요?
▣상한 섭취량
과량 섭취할 경우 유해한 영향이 나타날 수 있는 영양 성분에 대하여 설정한 값으로
인체에 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 영양소 섭취수준입니다.
- 지용성비타민
비타민 A : 남녀 3,000㎍
비타민 D : 남녀 100㎍
비타민 E : 남녀 540㎎
- 수용성비타민
비타민 C : 남녀 2,000㎎
나이아신 : 남녀 1,000㎎
비타민 B6 : 남녀 100㎎
엽산 : 남녀 1,000㎍
- 다량 무기질
칼슘 : 남녀 2,500㎎
인 : 남녀 3,500㎎
마그네슘 : 350㎎
- 미량 무기질
철 : 남녀 45㎎
아연 : 남녀 35㎎
구리 : 남녀 10,000㎍
요오드 : 남녀 2,400㎍
셀레늄 : 남녀 400㎍
몰리브덴 : 남자 550㎍, 여자 450㎍
불소 : 남녀 10㎎
망간 : 11㎎
국내 기준입니다.
링크 제품은 아연이 너무 많이 들어있는것 같습니다.
너무너무 감사합니다^^