|
|
0
0
¿À´Ãµµ´Þ¸°
¸ÅÀÏ 2¾Ë¾¿ ¸Ô°íÀֳ׿ä Àß»ò½À´Ï´Ù.
2022-09-12
|
0
0
Çغ´º´Àå
Ȥ½Ã Çѹø¿¡ 2¾Ë ¼·ÃßÇϽ󪿩? ¾ðÁ¦ µå½Ã´ÂÁö ¤¾
2022-09-12
|
0
0
¿À´Ãµµ´Þ¸°
Ãâ±ÙÀü, Åð±ÙÈÄ °øº¹¿¡ ´Ù¸¥ ¿µ¾çÁ¦¶û ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸Ô³×¿ä 4¾ËÁ¤µµ..ÁöÀθ»·Î´Â ÇѾ˿¡ 20ºÐÅÒÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¶ó°í À¯¸í À¯Åõ¹ö°¡ ¸»Çß´Ù°ï ÇÕ´Ï´Ù.
2022-09-12
|
0
0
Ç÷Ç÷´Ü½Å
Á¤·®ÀÌ ÇÏ·ç µÎ¾ËÀΰ¡¿ä?
2022-09-12
|
0
1
¸þºñ¿ì½º
°¡°ÝÀÌ ¿ÖÀÌ·¡? ÇÏ¸é¼ °Ë»öÇغôµ¥... À̺¸´Ù ½Ñµ¥°¡ À½³×À¯... ¹°°¡ ¿À¸¥°É ü°¨ÇÏ°Ô µË´Ï´ç..¤Ð¤Ð
2022-09-12
|
0
0
½ºÄâÆ®200
Àß±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù
2022-09-12
|
0
0
Ç÷Ç÷´Ü½Å
°í¸¿½À´Ï´Ù ´öºÐ¿¡ Àß »ò½À´Ï´Ù
2022-09-12
|
0
0
GodBlessYoouu
¾Æ ¾Æ½±´Ù ¿ìÁÖÆнº¸é ¹è¼Ûºñ ¹«·á¶ó »òÀ»ÅÙµ¥ ¤Ð¤Ð ¾ø¾î¼
2022-09-12
|
0
0
ÀÌ ±ÛÀº Ç°Àý/Á¾°á/Ãë¼Ò µÇ¾ú³×¿ä ^^
ÀÌ ÄÚ¸àÆ®°¡ 2°³°¡ µÇ¸é ÀÚµ¿À¸·Î Á¾°áµË´Ï´Ù. µî·ÏÇϽŠºÐ : È£·Ñ·ê·ç·Î
2022-09-12
|
0
0
È£·Ñ·ê·ç·Î
°áÁ¦±îÁö ³Ñ¾î°¬´Âµ¥ °áÁ¦ÇÏ·Á°íÇÏ´Ï Ç°ÀýµÇ´õ´Ï °¡°Ý ¿Ã¶ú³×¿ä.
2022-09-12
|
0
0
34535243245
À̰Ŷû¸¶Ä« ¸Ô°í ¸Ó¸®°¡ ¾öû ºüÁ®¿ä
2022-09-12
|
0
0
»Ë»Ñ°¡Àð
¾Æ¸¶ ¸¶Ä« ¿µÇâÀϵí... À̰͸¸ ´Üµ¶¸Ô¾úÀ»¶© ±×´ÙÁö ¸Ó¸® ü°¨¾ø¾ú¾î¿ä ¸¶Ä«°¡ ³²¼ºÈ¦¸ó ÁõÁø¿µÇâ
2022-09-12
|
0
0
34535243245
ÇÑ ¹ø À̰Ÿ¸ ¸Ô¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ ¸Ó¸® ¸¹ÀÌ ºüÁö´õ±º¿ä
ÀáÀÚ°í ÀϾ¸é ³î·¡¿ä
2022-09-12
|
0
0
GGMM3
@34535243245 ¸¶Ä«¶§¹®
2022-09-12
|
0
0
½´ÆÛÆÄ¿ö
Å»¸ð¾à ¹Ì³ì½ÃµôÀÌ Ç÷°üÈ®ÀåÁ¦Àε¥ °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ´Â ¾Æ¸£±â´ÑÀÌ Å»¸ð¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸é µÆÁö ¸¶À̳ʽº°¡ µÇÁø ¾Ê°ÚÁÒ
À¯Æ©ºê¿¡ ºüÁø´Ù´Â Àǰߵ鵵 ÀÖ¾ú´Âµ¥ ´ëºÎºÐÀº ±Ù°Å ¹Ì¾àÀ¸·Î ±â¿ì´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ¾à»çµé À¯Æ©ºêºä¸é ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸í ³ª¿Í ÀÖ¾î¿ä
2022-09-12
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
¸µÅ©°¡ ±úÁ®ÀÖ³×¿ä ¤Ì¤Ì ¾Æ¸£±â´ÑÀº ¾î¶² ºÐ¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÁÁÀ»±î¿ä?
ÀÌ»óÇϳ׿ä. ¸µÅ©µµ ¾ÈµÇ°í ¿©±â °Ô½Ã±Û¸¸ ´ñ±Ûµµ ¾È´Þ¸®°í..
¾Æ¸£±â´ÑÀº Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òµË´Ï´Ù. °øº¹¿¡ º¹¿ë.
¿îµ¿¾ÈÇϽô ºÐµéÀº ¾à°£ÀÇ Ç÷Çà°³¼±
Ç÷°üÈ®Àåµî È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ¼ö ÀÖ±¸¿ä.
¿îµ¿ ÇϽôºеéÀº À¯Ã»´Ü¹éÁú¿¡¼
ºñ±³Àû ºÎÁ·ÇÑ°Ô ¾Æ¸£±â´ÑÀ̶ó¼
º¸Á¶ÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇϽñ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
(ATP»ý¼º¿¡ °£Á¢ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇ±âµµ
ÇÏ°í ºñ¾Æ±×¶ó¿Í À¯»çÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í
Çϱ⵵ÇÏÁö¸¸.. ±×·²·Á¸é ¹èÅÍÁö°Ô ¸Ô¾î¾ß...)
ÀϹÝÀûÀ¸·Î Èí¼ö°æÀï¿¡¼ ¹Ð¸®±â¿¡
°øº¹¿¡ ¼·ÃëÇؼ Èí¼öÀ²À» ¿Ã¸®¶ó°í
ÇÏ°í, ¼ººÐ»ó °¿°±â¿¡ ÇØ´çÇϱ⿡
ÇÑ¾Ë µå½Ã°í ¹° ÇÑÄÅÀº µå¼ÅÁÖ¼¼¿...
¾Æ. Ç츣Æ佺 ÀÖÀ¸½Ã¸é µå½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
ÇÇ°¡ Àßµµ´Ï Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ´Ù µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥, ´Ù¸¸ Ç÷°üÈ®ÀåµÈ¸¸Å Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀÌ °¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Ç÷¾Ð°ü·Ã ÀÌ»óÀÖÀ¸½ÅºÐµéÀº ÁÖÄ¡ÀÇ¿Í »óÀÇ Çؼ µå¼Å¾ß µË´Ï´Ù
±×¸®°í ¾Æ¸£±â´Ñ ´Üµ¶º¸´Ù´Â ¾Æ¸£±â´Ñ ¿À¸£´Ïƾ ½ÃÆ®·ê¸° °°ÀÌ ¸Ô¾îÁÖ´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù ¿ä¼Òȸ·Î ½Ã½ºÅÛ ÀÌ·¸°Ô °Ë»öÇϽøé ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª¿Ã°Å¿¹¿ä
½´ÆÛÆÄ¿ö ¼±»ý´Ô,
ȯ°© ³ÑÀ¸½Å ¸ðÄ£.
°íÇ÷¾Ð Àå±âÀûÀ¸·Î º´¿ø¿¡¼ ¾à Ÿ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Æ¸£±â´Ñ ÃßõÇϽôÂÁö¿ä..
°ßÇØ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
@³Ê¿Í³ªµéÀÌ
´ë´ñ±ÛÀÌ ¾È´Þ·Á¼ ¹ÌÈíÇÏÁö¸¸
Àú¶óµµ ´Þ¾Æº¸ÀÚ¸é
ÀÏ´Ü ¾à°£ÀÇ °³¼±Àº ±â´ëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸
º´¿ø¾àÀ» µå½Ã´Â°Ô 100¹è´Â ³ªÀ¸½Ç°Ì´Ï´Ù.
¾Æ¸£±â´Ñ »ì µ·À¸·Î º´¿ø ÇѹøÀÌ¶óµµ ´õ
ÀÚÁÖ °¡½Ã´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
º´¿ø¿¡¼ ÁÖ´Â ¾àµµ ¸¹À¸½ÇÅÙµ¥.. Ãß°¡·Î
´õ µå¸®°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ÀÌÇØÇϳª,
Áö±Ý ¸Ô´Â ¾à¿¡ ÁýÁßÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁ¾Æ¿ä.
@³Ê¿Í³ªµéÀÌ
µå¼Åµµ ¹«¹æÇÏÁö¸¸, ¾à¹°°úÀÇ »ó½ÂÀÛ¿ëÀ¸·ÎÀÎÇØ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï
µå½Å´Ù¸é ¼Ò±ØÀû ¼·Ãë 500-1000Á¤µµ (Àû±ØÀû -> 2-3õ) ±ÇÀåµå¸®¸ç °üÂû ÈÄ¿¡ Áõ·® ±ÇÀåµå¸³´Ï´Ù.
¶Ç µå½Å´Ù¸é Ç÷¾Ð¾à°ú ´Ù¸¥ ½Ã°£´ë¿¡ µå½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
+ Àú°Å ¸»°íµµ Ç÷¾Ð¾à Á¾·ùº° °áÇÌ ¿µ¾çÀÎÀÚµéÀÌ ¸¹À¸´Ï ±× ºÎºÐ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ½Ã´Â°ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÒ µí ÇÕ´Ï´Ù.
¿µ¾çÁ¦´Â ±³¼ö´Ô°ú »óÀÇÇÏ¿© ¾àÀ» ÁÙÀ̰ųª ¾ÈÁ¤À» µÎ´Â Â÷¿ø¿¡¼ µå½Ã´Â°ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
@³Ê¿Í³ªµéÀÌ
¹Ø¿¡ºÐÀÌ Àß ´Þ¾ÆÁּż...
1. °íÇ÷¾Ð¾à µå½Ã°í
2. ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÈÄ ¼·Ãë
ÀÇ»ç¿Í »ó´ã ÈÄ ¼·ÃëÇÏ´õ¶óµµ Áý¿¡¼ Ç÷¾Ðüũ¸¦ Àß ÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ´Â°Ç °á±¹¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ¿µÇâÀ» Áֱ⶧¹®¿¡ ÀǵµÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ Ç÷°üÀÌ È®ÀåµÇ¼ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁö¸é ±×°Ç±×°Í´ë·Î ¹®Á¦°Åµç¿ä.
@½´ÆÛÆÄ¿ö
@³Ê¿Í³ªµéÀÌ ¿äÁ¦Ç° ¸Ô¾ú´Âµ¥ Ç÷¾Ð¿¡ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¾ÈÁÖ´õ¶ó°í¿ä. ¾Æ¹«·¡µµ Èí¼öÀ²ÀÌ ±Ø¾ÇÀÌ´Ùº¸´Ï Ç÷¾Ð¿¡ ´ëÇؼ´Â È¿°ú°¡ ¹ÌºñÇÑ°Å°°¾Æ¿ä. ƯÈ÷³ª ÀÌ Á¦Ç°Àº 1000mgÀε¥ ¾Ë¾àÀÌ ²ÏÄ¿¼ Çѹø¿¡ ÇÑ¾Ë »ïÅ°±â¿¡µµ ¹ö°Å¿ö¿ä. ƯÈ÷³ª ¾î¸£½ÅµéÀº ´õ´õ¿í¿ä.
ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÌ 5000mg±îÁö¶ó´Âµ¥., ±×°É ÇÏ·ç¿¡ ¸Å¹ø 3~5¾Ë ¸Ô´Â´ÙÄ¡¸é.. º¹¿ëÇÏ´Â°Í ÀÚü°¡ ³Ê¹« °ï¿å½º·¯¿ï°Å°°¾Æ¿ä..
À̰Ÿ»°í ÀϹÝÀûÀΠĸ½¶ÇüÅÂÀÇ ¾Ë¾àÀ¸·Î µÇ¾ú´Â Á¦Ç°ÀÌÀÖ¾î¿ä ÇѾ˿¡ 3000mgÂ¥¸®Àε¥ µå½ÇºÐµéÀº Â÷¶ó¸® µ·Á¶±Ý ´õÁֽôõ¶óµµ ±×Á¦Ç°À» Ãßõµå¸®±¸¿ä.
Ç÷¾Ð¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í½ÍÀ¸½Ã¸é Á¶±Ý ºñ½Î±äÇÏÁö¸¸ ³ª¿ìÁ¦Ç° ÇÇÅ©³ëÁ¦³î À̶ó´Â Á¦Ç°ÀÌÀִµ¥ ±×°É µå½Ã´Â°Ô ÈξÀ µµ¿òÀÌ µÉ°Ì´Ï´Ù.
À̾àÀ» ÅëÇØ Ç÷¾Ð¾àÀ» ÁÙÀ̽ðųª ¾Èµå½Ã´ÂºÐµéµµ ²Ï°è½Ã´Ï±î¿ä
@¸þºñ¿ì½º
Ä£ÀýÇÑ ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
@È£À×¾æ
Ä£ÀýÇÑ ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
@½´ÆÛÆÄ¿ö
Ä£ÀýÇÑ ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
@¿¤ÄÉÀÌTM
Ä£ÀýÇÑ ¸»¾¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
À̰ŸÔÀ½ Ç츣Æ佺 ¹ßº´Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù
(°É·È´ø »ç¶÷)
¼º±â´É¿¡ µµ¿òÀ̵Ǵ°Ͱ°¾Æ¼ ¸ÅÀÏ ¸Ô¾ú´Âµ¥ Àúµµ ÀÔ¼ú¿¡ ¹¹³ª¼ Áß´ÜÇß¾î¿ä. º´¿ø°¡´Ï Àǻ簡 Ç츣Æ佺¶û ¾Æ¸£±â´ÑÀ̶û »ó°ü¾ø´Ù°íÇϴµ¥ ÀÎÅͳÝã¾Æº¸¸é »ó°üÀÖ´ÙÇÔ. ¾î¶µç Áß´Ü ÇÑ ¸î°³¿ù 1³âÇÏ´Ï ¼¼È÷ »ç¶óÁ® ¾ø¾îÁö±äÇß¾î¿ä