|
|
0
0
±ÝÀ§±º
´öºÐ¿¡ ¹Ù·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù..
º¹ºÐÀÚ¼úÀÎÁÙ ¾Ë°í µé¾î¿Ô´Ù°¡ º¹ºÐÀÚ ½ÄÃʱ淡 ±×·¡µµ ¹Ù·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù.
2020-03-03
|
0
0
lgg7
±Ã±ÝÇÑ°Ô ÀÌ·±Á¦Ç°µé ½ÇÁ¦·Î ¸ö¿¡ ÁÁÀº°Ç°¡¿ä?
2020-03-03
|
0
0
±ÝÀ§±º
ºñ½Î¼ Àß »ç¸ÔÁö ¸øÇÏÁö¸¸
°¡²û ÇÒÀÎÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸´Ï ¸öÀÌ °³¿îÇØÁö´õ±º¿ä.. ÇÇ·Îȸº¹µµ ºü¸¥ °Í °°°í ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Í °°´Ù »ý°¢Çߴµ¥
½ÇÁ¦ ³ëȹæÁö, Ç×¾ÏÀÛ¿ë, Ç÷¾×¼øȯÁõ´ëµîµî ½ÄÃÊ È¿´ÉÀÌ ½ÇÁ¦ ÀÖ´õ±º¿ä. ³ëº§ ÀÇÇлó ºÐ¾ß¿¡ ½ÄÃÊÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ ³í¹®ÀÌ 3°³Á¤µµ ³ª¿Ô°í ³ëº§ÀÇÇлóÀ» ÅÀ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
2020-03-03
|
0
1
[* ºñȸ¿ø *]
¸ö¿¡ ÁÁÀº °Å »ý°¢ÇÏ½Ã¸é °úÀϽÄÃÊ ¸»°í¿ä. Çö¹Ì½ÄÃʸ¦ µå¼¼¿ä. °úÀϽÄÃÊ´Â ´çÇÔ·® ³ô¾Æ¼¿ä. ¿©¸§¿¡ ½Ã¿øÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¿ä·®ÀÌ¸é °¡º±°Ô ÇÑ µÎÀÜ Á¤µµ´Â °úÀϽÄÃʵµ ±¦Âú¾Æ¿ä.
2020-03-03
|
0
0
Äݶóµ¥ÀÌ
¹«°¡´ç °úÀϽÄÃʵµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ ´Ü¸À ÀüÇô ¾øÀÌ, ½Å¸À¸¸ ³ª±äÇÕ´Ï´Ù.
2020-03-03
|
0
0
»Ç»Ç¹Ì_
¸ÀÀÌ ¼¼°¡Áö´øµ¥ Ȥ½Ã µå¼Åº¸½ÅºÐµé ¹«½¼ ¸ÀÀÌ Á¦ÀÏ ¸ÀÀÖ³ª¿ä?
2020-03-03
|
2
2
Arnoldy
Á¦°¡ °ÇÇæÀû ´Ü½Ä ÇÏ¸é¼ Àν¶¸° °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇϱ⿡ Á¶±Ý ÇÕ´Ï´Ù ÀÚ¿¬¹ßÈ¿ ½ÄÃÊ°¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ´Ù±â¿¡ ź¼öȹ° ¼·Ãë·® ¸¹À»¶© ½ÄÃÊ¿¡ ¹° Èñ¼®ÇØ ¸¶½Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù
Ȥ½Ã³ª Àú¿Í °°Àº ¸ñÀûÀ¸·Î ±¸ÀÔÇϽô ºåµéÀº Áß¿äÇÑ°Ô ÀÚ¿¬¹ßÈ¿ ½ÄÃÊÀ» ±ÇÀ¯ ¹Þ¾ÒÀ¸´Ï È®ÀÎ Çغ¸½Ã±æ¿ä^^ ±×¸®°í ¼³ÅÁÀÌ ÃÖ´ëÀÇ ÀûÀ̶ó¼ Àü ¸ø»ç°Ú³×¿ä¤¾¤¾
2020-03-03
|
0
0
coolmin
°í·®ÁÖ¿¡ Ÿ¸ÔÀ»¶ó°í »ò½À´Ï´Ù.
2020-03-03
|
0
0
9¿ù28ÀÏ
¼ÒÁÖ¿¡ Èñ¼®Çؼ ¸ÔÀ¸·Á°í ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù
2020-03-03
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
»ç½Ç ´ç ¶§¹®¿¡ ź»êÀÌ ¸ö¿¡ ¾È ÁÁÀº°Çµ¥, È«Ãʳª ÀÌ·± Á¾·ù ´çÇÔ·® ź»êÀ½·á ±ÞÀ¸·Î ³ô½À´Ï´Ù! ´ç´¢³ª ´Ù¸¥ Áúº´ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é °í·ÁÇغ¸¼Å¾ß ÇØ¿ä
Èñ¼®Çؼ¸Ô´Â°Å¶ó »ý°¢º¸´Ù ´ç³ôÁö¾Ê½À´Ï´Ù..
±×°Å °¨¾ÈÇصµ ÀûÁö ¾ÊÀºÆíÀÌ¶ó ¸»¾¸µå¸°°Ì´Ï´Ù.
Á¦Ç° ¼³¸í¿¡ º¸¸é 1:1~3 À¸·Î Èñ¼®Àε¥ 1:1·Î Èñ¼®Çϸé ź»êÀ½·á¶û µ¿±Þ ´çÇÔ·®ÀÔ´Ï´Ù.
ºñÃ߸¦ ÁֽźÐÀÌ Àִµ¥ ±Ù°ÅÀÖ´Â ºñÃßÀΰ¡ ½Í³×¿ä.
ÀÌ Á¦Ç° ´çÇÔ·® 100ml´ç 20g³Ñ°í, ź»êÀ½·á°¡ 100ml´ç 10g ³»¿ÜÀÔ´Ï´Ù.
Èñ¼®À» °¨¾ÈÇϱ⿡ ź»êÀ½·á¶û µ¿±ÞÀÇ À½·á¶ó ¸»¾¸µå¸°°Ì´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ºÐÀº ¹®Á¦ ¾ø°ÚÁö¸¸ Áöº´ÀÌ ÀÖÀ¸½Å ºÐÀ̶ó¸é ź»êÀ½·áÀÇ ´ë¾ÈÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¸»¾¸À» µå¸°°Çµ¥ ÀÌ°Ô Âü..
¸¹±â´ÂÇѵ¥ ±×³ª¸¶ ¿Ã¸®°í´çÀ̳׿ä,
¿Ã¸®°í´çÀº ´Ü´çÀ̳ª, ÀÌ´ç (¼³ÅÁµî) º¸´Ù ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³·°í, Ä®·Î¸®µµ ÀûÀºÆí ÀÔ´Ï´Ù.
(ü³» Èí¼ö°¡ °ÅÀÇ ¾ÈµÈ´Ù°í ³ª¿ÍÀֳ׿ä,)
±âº»ÀûÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¿Ã¸®°í´çÀº ´Ü´ç¿¡¼ ¹ßÈ¿µÇ´Â °ÍÀ̱⿡ ´Ü´ç°ú ¸¹ÀÌ ¼¯¿©ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¸±â¿¡ 100% ¿Ã¸®°í´çÀ̶ó°í ÇÏ´Â °Íµµ, 100% ¿À·»Áö Á꽺¶ó°í ³ª¿ÍÀÖÁö¸¸, ½Ç»ó ¿À·»Áö ³óÃà¾×¿¡ Á¤Á¦¼ö°¡ µé¾î°£ °Í°ú ºñ½ÁÇÑ ¸Æ¶ôÀÇ Ç¥ÇöÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿Ã¸®°í´çÀÌ Ä®·Î¸®°¡ ÀûÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç ½ÄÀ̼¶À¯ ¶§¹®Àε¥, ¾Ö´çÃÊ Ä®·Î¸® °è»ê¿¡ ºüÁ®ÀÖ½À´Ï´Ù.
84kcal/ 21 carb ¿¡¼ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ³ª¿ÍÀÖ´Â ´ç·ù 21gÀº ¿Ã¸®°í´çÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¼ø¼ö ´çÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿Ã¸®°í´ç ÀÚü´Â ü³»¿¡ Èí¼ö°¡ ¾ÈµÇ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀ̳ª ¼ö¿ë¼º / ºÒ¿ë¼º ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó 2kcal/gÀÇ ¿·®À» Á¦°øÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
´ç·ù°¡ ÀûÁö ¾Ê°í, µû¶ó¼ GIÁö¼ö°¡ ³ôÀ»Å×´Ï ´ç´¢ ȯÀÚµîÀº Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¸í¹éÇÕ´Ï´Ù.
½Å°Å ÁÁ¾Æ¼ È«ÃÊ ºñÀ² ¸¹ÀÌ ³Ö´Â ´Ù¸é ź»êÀ̶û Å« Â÷ÀÌ ¾ø´Â°Í°°±äÇϳ׿ä.