Á¦°¡ ÇØ¿ÜÆ÷·³À» º¸°í 2fasts ¿¡ À¯·áȸ¿øÀ¸·Î ±îÁö °¡ÀÔÀ» Çß½À´Ï´Ù.
±×Àü¿¡´Â ÀÌÇϳؽº¸¦ ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù.
°¡°ÝÇ¥½Ã ¿À·ù°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
2fastsÀÇ ±øÅë¹è¼Û°ú ÀÌÇϳؽºÀÇ ´õºü¸¥¼ºñ½º´Â °ÅÀÇ °°Àº ¼ºñ½ºÀÔ´Ï´Ù.
ÀϹݹè¼Ûºñ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÇÒÀÎ ¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ 2fasts´Â ±øÅë¹è¼Ûºñ·Î Æ÷·³¿¡ ¾È³»°¡ µÇ°í ÀÌÇϳؽº´Â ÀϹݹè¼Ûºñ·Î ¾È³»°¡ µÇ°í ÀÖ¾î¼
ÀϹÝÀεéÀÌ 2fasts°¡ ´õ ½Ñ°É·Î ¾Ë°í °¡ÀÔÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ë°íº¸¸é ´õ ºñ½Ô´Ï´Ù. À¯·áȸ¿ø±îÁöµµ¿ä
Àý´ë·Î ¼öÁ¤ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2fasts ÃøÀÇ ²Ä¼öÀÔ´Ï´Ù.
µÑ´Ù ÀϹݹè¼Ûºñ·Î ¾È³»ÇÏ´øÁö ÇÒÀιè¼Ûºñ·Î ¾È³»ÇØ¾ß µË´Ï´Ù.
¼ö°íÇϼ¼¿ä
|
Çؿܱ¸¸Å ¹è´ëÁö °¡°Ýºñ±³ °è»ê±â ¼ºñ½º¿¡¼ ÅõÆнºÃ÷(2FASTS) ³ëÃâ Á¦¿ÜÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÃßÈÄ Á¤È®ÇÑ °¡°ÝÁ¤º¸¸¦ È®ÀÎÇØ ³ëÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
°ü½ÉÀ» °®°í ±Û ³²°ÜÁּŠ°¨»çÇÕ´Ï´Ù.
Áñ°Å¿î ÇÏ·ç º¸³»¼¼¿ä!