|
||
0
0
¾ÆÀ̱¸Àǹ̾ø´Ù
ppomppu
2015-10-11
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
°ÆÁ¤ÇØÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù
2015-10-10
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
.
|
0
0
ÆÄÀ½ÆÄÀ½
¿©¸§ À̶ó¸é ¸ð¸¦±î ... Áö±Ý ¹Û¿¡¼ ÁÖ¹«½Ã¸é ÀÔµ¹¾Æ°¡¿ä ÀÚÀü°Å´Â ¹ÇƵÀÌ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù
±â¾îºñ°¡ ³ÐÀ¸´Ï ¿À¸£¸·µµ ´À¸®±ä ÇÏÁö¸¸ ¿Ã¶ó°¥¼ö ÀÖÀ»Å״ϱñ¿ä |
0
0
°ü±¤¸ðµåGG
ÆеùÀÔ°í ¶óÀ̵ùÀº ¶¡³ª¸é ¤¾¤§¤§ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì¸® 100km Á¤µµ ½ÇÇèÇغ¸°í Ÿ½Ã±¸¿ä. ¿©¸§, ÃÊ°¡À»ÀÌ¸é ·Îµåµµ ±¦ÂúÀºµ¥ °¡À»°Ü¿ïÀÌ¶ó ¶¥ÀÌ ±»¾î¼ ³Ñ¾îÁö¸é Å« ºÎ»óÀÌ »ý±â´Ï À¯»ç mtb°¡ ±¦ÂúÀ»°Å °°¾Æ¿ä. ÁüÀº 5kg ³»·Î ÁÙÀ̼¼¿ä. ´Ù ¾²´Â°Í¸¸ ¾²°í 5kg¸é Á¤¸» ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. ºñ¹ÚÀ» ÇϽŴٸé..±×°Ç ¾ÈÇغÁ¼ ÁüÀÌ ºñ¹ÚÀåºñ¸¸Å ´Ã°Ú³×¿ä. ÀþÀ¸½Ã´Ï ´Þ¼ºº¸~ÇÕõâ³çº¸~â³çÇԾȺ¸ ¿ìȸ ¾ÈÇÏ°í ³ÑÀ¸¼Åµµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä. Àú ±¸°£ÀÌ ´Ù¶÷Àç, ¹«½É»ç(ÀÓµµÄÚ½º), ¹ÚÁø°í°³, ¿µ¾ÆÁö°í°³ 4°³ÀÇ ÇïÄÚ½º·Î À¯¸íÇѵ¥ ±×³É °¥¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ´À´Ô ºÎó´Ô ¸î¹ø ã´Ùº¸¸é ´Ù ¿Ã¶ó°¡¿ä. Àúµµ ±¹ÅäÁ¾ÁÖ °¬´Ù¿ÂÁö ÀÌÁ¦ 3ÁÖ µÆ³×¿ä. |
0
0
¹¹À̶ó°í¼î
¿ÃÇØ 2¿ù¿¡ ±¹ÅäÁ¾ÁÖÇÑ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÈ·É ¿À¸¦ ¶§ ³»¸° ºñ°¡ ³»·Á°¥ ¶§´Â ¾ó¾îÀÖÀ» Á¤µµÀÇ ³¯¾¾¿´Áö¸¸
µÎ²®°Ô ÀÔÁö ¾Ê´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¤ Ãß¿ì½Å °Í °°À¸¸é ŸÀÌÁî ¹ÙÁö Çϳª ´õ ì°Ü°¡¼ ÀÔ´Ù°¡ ´õ¿î °Í °°À¸¸é ¹þ¾î¼ °¡¹æ¿¡ ³ÖÀ¸¸é µÉ °Ì´Ï´Ù. ¸îÀÏ ÄÚ½ºÀÎÁö ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª Àû´çÈ÷ õõÈ÷ °¡¸é 5ÀÏÀÌ¸é µÇ°í Á¶±Ý ºü¸£°Ô °¡¸é 4ÀÏÀ̸é Æíµµ Âï½À´Ï´Ù. 1. Àü ·Îµå·Î °¬Áö¸¸ MTB°¡ ÁÁÀ» °Å¿¡¿ä~ »ç½Ç º° »ó°ü¾ø´Ù°í »ý°¢. 2. À§¿¡µµ ½á³ùÁö¸¸ ½ÎÀÌŬ º¹ÀÌ ¾ø´Ù¸é °£´ÜÇÑ ¹Ù¶÷¸·ÀÌ¿Í °¡º¿î ±äÆÈ Àµµ¸®. ´Þ¶óºÙ´Â ±ä Ãò¸®´× Á¤µµ. (³Ê¹« ²¸ÀÔÀ¸¸é ´þ±â¸¸ÇÏ°í ºÎ´ë²¸¼ ¿À·¡´Þ¸®Áöµµ ¸øÇÕ´Ï´Ù. ÁüÀº °¡º±°Ô~) 3. ´Ù¸¥ºÐµé ¸»¾¸´ë·Î ³ë¼÷Àº ºñÃßõÇÕ´Ï´Ù. ü·ÂÀÌ ÁÁ´õ¶óµµ Àå°Å¸®·Î ´«µµ ÇÇ·Î ÇÏ°í ¸öµµ ÇÇ·Î ÇÒ ÅÙµ¥ ÆíÇÑ ¼÷¸é°ú µû¶æÇÑ »þ¿ö´Â ±×°Í¸¸À¸·Îµµ 50Å°·Î´Â ´õ °¡°ÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å¿¡¿ä ps. ¾î·Á¿î ÄÚ½º, ¼÷¹ÚÇÒ Àå¼Ò µî Àß °í·ÁÇؼ ÇÏ·ç¿¡ 130~170 Á¤µµ »ý°¢ÇÏ°í ´Þ¸®¼¼¿ä~ ¹«¸®Çؼ ´Þ¸®´Ù°¡ »ç°í³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù~~ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ´Ù³à¿À¼¼¿ä~ |
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â |