¾È³çÇϼ¼¿ä! »ÍÁîÀÔ´Ï´Ù.
±ÛÀº Á¤¸» ¿À·£¸¸¿¡ ¾²´Â °Í °°³×¿ä.. ¤¾¤¾
Á¶±Ý ´Ê±ä ÇßÁö¸¸ Çѱ۳¯ ¿¬ÈÞ¸¦ ¸Â¾Æ ´Ù³à¿Ô¾ú´ø ¹«¹ÚºÎ»ê°ú ¹éµÎ´ë°£ ±×¶õÆùµµ Èı⸦ ³²°Üº¾´Ï´Ù.(¾µ±î¸»±î °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌÇß....)
¹«ºÎ Èıâ -------
(½ºÆ®¶ó¹Ù ·Î±× : http://www.strava.com/activities/409686486 )
5¿ù¿¡ ¹«ºÎ DNF ÈÄ ´Ù½Ã ÁöÀÎ 1¸í°ú ¸®º¥Áö ¹«¹ÚºÎ»ê ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù.
¾ÖÃÊ¿¡ °èȹÀº 30ºÐ¸¶´Ù ·ÎÅ×µ¹¸é¼ ²ÙÁØÈ÷ °¡ÀÚ ¿´¾ú´Âµ¥ ÁßÈĹÝÂë°¡´Ï Èû³²´Â »ç¶÷ÀÌ ²ø°í, ¶Ç²ø°í ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î µÇ´õ±º¿ä.
12½Ã 40ºÐ¿¡ ¸¸³ª±â·Î ÇÑÀå¼ÒÀÎ ¸ð¶õ¿ªÀ¸·Î Ãâ¹ß ÈÄ ¸ð¶õ¿ª¿¡¼ °£´ÜÇÑ º¸±Þ°ú ¿ä±âÈÄ 2½Ã 20ºÐÂë 3¹ø±¹µµ¸¦ Ÿ°í ´Þ·Á ³ª°¬½À´Ï´Ù.
À̶§´Â µµ½É ±ÙÃÄÀ̱⵵ Çß°í ´Þ¸®´Ùº¸´Ï »ý°¢º¸´Ù º°·Î ÃäÁø ¾Ê¾Ò¾î¿ä. (º÷¼ô, ·¹±×¿ö¸Ó, ¹ÝÆÈÁ®Áö, ¾Ï¿ö¸Ó, ¹Ù¶÷¸·ÀÌ Á¶ÇÕÀ¸·Î °¬¾ú½À´Ï´Ù.)
±Ùµ¥ µ¿ÀÌ Æ®±â Á÷ÀüÀÌ Á¤¸» Ãä´õ±º¿ä.. ÇÖÆѵµ ì°Ü°¬¾ú´Âµ¥ ¾Èì°Ü°¬À¸¸é Èûµé»·Ç߳׿ä.
¿©Æ° ¿½ÉÈ÷ ´Þ·Á ÀÌÈ·É ÈÞ°Ô¼Ò¿¡¼ º¸±Þ ÈÄ¿¡ ¹®°æÀ» ÇâÇØ ´Þ·Á°¬½À´Ï´Ù.
¹®°æÂë µµÂøÇÏ´Ï °¡¹Î¿¡´Â 200Å°·ÎÂë ÂïÈ÷´õ±º¿ä.
¹®°æ¿¡¼ ¿µÃµ °¡´Â°Ô Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Á» Èûµé¾ú´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø°í ³í¹ç»ÓÀ̶ó...
Çضߴϱñ ¶óÀ̵ù Çϱâ´Â Á¤¸» ÁÁ¾Ò¾î¿ä. ÀÔ°í°¬´ø ·¹±×¿ö¸Ó ¾Ï¿ö¸Ó ¹Ù¶÷¸·ÀÌ ´Ù ¹þ¾î¼ ¿À¸£Æ®¸³ »õµé¹é¿¡ ±¸°Ü³Ö°í ´Þ·È´Âµ¥ ¹Ù¶÷Àº Á¤¸» ½Ã¿øÇß½À´Ï´Ù.(±×´ÃÀº Á¶±Ý ½Ò½ÒÇÑÁ¤µµ)
¿µÃµ ¿µÃµ ¿µÃµ ÇÏ¸é¼ ¿½ÉÈ÷ ´Þ¸®´Ùº¸´Ï ¿µÃµ¿¡ ¿Ô°í CU¿¡¼ º¸±Þ ÈÄ Ãâ¹ßÇϱâ Àü ´Ù½Ã ·¹±×¿ö¸Ó ¾Ï¿ö¸Ó ¹Ù¶÷¸·À̸¦ Âø¿ë ÇÏ°í ºÎ»êÀ» ÇâÇØ Ãâ¹ßÇß½À´Ï´Ù.
À̶§°¡ Á¤¸» Èûµé¾ú³×¿ä ¤»¤» 300Å°·Î¿Ô´Âµ¥ 100Å°·Î¸¦ ´õ°¡¾ßµÇ´Ù´Ï..
±×·¡µÎ ³¡ÀÌ º¸À̴ϱñ ¾ø´ø Èûµµ »ý±â´õ¶ó±¸¿ä.
Á¶±Ý¸¸ ´õ°¡ÀÚ ´õ°¡ÀÚ ÇÏ¸é¼ ¿½ÉÈ÷ ¹â¾Ò½À´Ï´Ù.
Àú³á 9½Ã°¡ ³Ñ¾î°¡´Ï ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Âµµ°¡ ¶³¾îÁö´õ¶ó±¸¿ä, 1ºÐ¸¸ ½¬¾îµµ È기¶¡¿¡ ¾ó¾îÁ×À»ÆÇ...
Áß°£¿¡ ½¬¸é¼ ¹ö½º È®ÀÎÇϴµ¥ ¸·Â÷¹Û¿¡ ³²Áö ¾Ê¾Æ ºÎ·ªºÎ·ª ¿¹¸Åµµ ÇÏ°í...
11½ÃÂëÀΰ¡ ºÎ»ê ¹ö½ºÅ͹̳ο¡ µµÂøÇß³×¿ë ¤»¤»
¸·Â÷ ¹ö½º ±â´Ù·Á¼ ¹ö½ºÅ¸°í Àá±ñ ´«°¨¾Ò´Âµ¥ ¾î´À»õ ¼¿ï¿¡...
Èûµé°Ô ¿Ô´ø 400Å°·Î¸¦ ¼ø½Ä°£¿¡ °¡¹ö¸®´õ±º¿ä ¤»¤»
Èûµé¾úÁö¸¸ ³ª¸§ Àǹ̵µ ±í°í Àç¹Ì?µµ ÀÖ°í ±â¾ï¿¡ ³²´Â ¶óÀ̵ùÀ̾ú½À´Ï´Ù.
Àú°°Àº Æ÷ÀÚ´Â µÎ¹øÀº ¾ÈÇÒ°Í°°³×¿ä ¤»¤»
¹éµÎ´ë°£ ±×¶õÆùµµ Èıâ --------
(½ºÆ®¶ó¹Ù ·Î±× : http://www.strava.com/activities/415337793 )
¹«ÁÖ ±×¶õÆùµµ Çà¾î ºÎ·¯ÁüÀ¸·Î ÀÎÇؼ DNF ÈÄ ±×¶õÆùµµ´Â µÎ¹ø°Àä, óÀ½À̳ª ¸¶Âù°¡Áö¶ó Á¤¸» ¼³·¨½À´Ï´Ù.
¾î¶²ºÐÀÌ ¾Õ±×·ì¿¡ ¼ÓÇؼ ¿½ÉÈ÷ µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ¼¼¿ï¼ö ÀÖÀ»°ÍÀÌ´Ù ¶ó´Â°É ¾óÇÍ ÁÖ¾î µéÀº Å¿¿¡ ¾ÕÂÊ¿¡¼ Ãâ¹ßÇß½À´Ï´Ù.¤»¤»¤»
¿½ÉÈ÷ ¿Á³àºÀ±îÁö ´Þ·Á°¡´Âµ¥ À̶§ »ç½Ç Á» ÀÌ»óÇÏ´Ù ¶ó´Â°É ´À²»¾î¿ä.. ÆòÁøµ¥ žÍÄÉ ÈûµéÁö....
ÇÑ°¡Áö ÆÁÀ» µå¸®ÀÚ¸é Á¤¸» Àߟ½Ã´Â ºÐÀÌ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó µÚ¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä.. ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ ÀüÇô ¾ÈµË´Ï´Ù ¤»¤»
¿Á³àºÀ Á߹ݱîÁö ¹ÌÄ£µíÀÌ ¿Ã¶ó°¬´Âµ¥, »ç½Ç À̶§ ½É¹ÚÀÌ 95% ÀÌ»óÀ¸·Î 3ºÐÀÌ»ó Áö¼Ó‰ç¾ú½À´Ï´Ù..¿À¹öÆäÀ̽º Çß´ø°ÅÁÒ..
ÅäÇÒ°Í°°°í ¼ûÀÌ ¾È½¬¾îÁ®¼ Áß°£¿¡ Ŭ¸´ »©°í ²ø¹ÙÇß½À´Ï´Ù =_=...(À̶§ ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù.. ÀÌ¹Ì Åзȴٴ°ÍÀ»..)
Á¤»ó¿¡ °¡´Ï ¿Á³àºÀ ´Ù¿îÈú¿¡¼ »ç°í°¡ÀÖ¾î¼ ÅëÁ¦ÇÏ¿¡ ÇÑ¸í¾¿ ÇÑ¸í¾¿ ³»·Áº¸³»´õ±º¿ä.(º´¸ñÇö»óÀÌ Á¦ÀÏ ½ÉÇß´ø ±¸°£)
¿©±â¼ 15ºÐÁ¤µµ Áöü‰ç´ø°Í °°½À´Ï´Ù. Àߟ½Ã´Â ºÐµéÀº ÀÌ¹Ì ºü¸¥¼Óµµ·Î ¿Á³àºÀ Á¤º¹ ÈÄ ¹Ù·Î ³»·Á°¡¼Å¼ ¸·Èû ¾øÀ¸¼ÌÀ»°Í °°³×¿ä.
¿Á³àºÀ ´Ù¿îÈú ÈÄ¿¡´Â Àú¼ö·ÉÀü±îÁö Á¶±Ý ±ä ºÐ¿ø¸® ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù.
Àú¼ö·É¿Ã¶ó°¡´Âµ¥ ¾÷Èú°íÀÚÀÎ Àú´Â Á¤¸» Èûµé¾ú³×¿ä.
º° ±â¾ïÀ̾ø½À´Ï´Ù. ±×³É °è¼Ó Æä´Þ¸µ..
Àú¼ö·É Á¤»ó¿¡¼ ù º¸±ÞÈÄ ´Ù½Ã ´Þ·Á´Þ·Á Á×·É ÃÊÀÔ¿¡ µµÂøÇߴµ¥ À̶§ ½Ã°£ÀÌ °£´ç°£´çÇß¾î¿ä..
Á×·ÉÀº °æ»çµµ´Â ³·Àºµ¥ ³Ê¹« ±æ´Ù ¶ó´Â ´À³¦ÀÌ °Çß°í À̶§µµ º° ±â¾ïÀÌ ¾ø³×¿ä ¤»¤» ±×³É °è¼Ó Æä´Þ¸µ...
Á×·É Á¤»ó¿¡ ¿À¸£´Ï ¿©±â¼µµ ÅëÁ¦ÇÏ¿¡ ÇÑ 20~30¸í¾¿ ¸ð¾Æ¼ °æÂûÂ÷¿Í °°ÀÌ ´Ù¿îÈúÀ»....
¸¶Áö¸· 500¹ÌÅÍÁ¤µµ ¿½ÉÈ÷ ¹â°í³ª¼ °á½Â¼±À» Åë°úÇÏ´Ï 3½Ã 2ºÐ...(Ãâ¹ßÇÑ ½Ã°£ÀÌ 9½Ã 2ºÐ)
¾à°£ ±â´ëÇϱäÇߴµ¥ 39ÃÊ ¿À¹öÇؼ ÄÆ¿ÀÇÁÇß³×¿ë ¤»¤»
ÄÆÀÎ ¸Þ´ÞÀº ¸ø¹Þ¾ÒÁö¸¸ ¹«»ç ¿ÏÁÖ ÇÑ°É·Î ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
¿ÃÇØ´Â ³Ê¹« Ãß¿öÁ®¼ À̹øÁÖ Åä¿äÀϱîÁö¸¸ Ÿ°í ½ÃÁð ¿ÀÇÁ ÇÒ°Í°°³×¿ä.¤»¤»
Ãß¿î ³¯¾¾ °¨±â Á¶½ÉÇϽðí Áß±¸³¹æÀ¸·Î ¾´ ºÎÁ·ÇÑ Èıâ ÀоîÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù. | |
|
27Æò¼ÓÀ¸·Î ´Þ¸°°Ç ´õ³î¶ó¿îµ¥¿ä? @.@;
Ãßõ! Äç!