스쿼트 vs 레그프레스? 헬스 잘 아시는분 계신가요?27
- [* 비회원 *]
- 등록일 2015-12-28 23:03
- 조회수 1200
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다른의견
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파워링크 
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운동효과는 스쿼트가 위
2015-12-28
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[* 비회원 *]
저도 스쿼트쪽이 더 태우는 맛이 있어서 선호합니다 ㅋ
2015-12-28
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[* 비회원 *]
딴건 놔두고 일단 무릅이 아픈데 중량으로 전환해서 횟수를 줄인다는 정말 아닌듯 싶습니다
아프면 오히려 중량을 빼고 고반복으로 가야죠 일반 앉았다 일어나기와달리 엉덩이를 빼는 스쿼트는 하면서 무릅아프다고 느낀적은 한번도 없었거든요 자세점검이나 무릎이상 혹은 기초다리근력등을 체크해보시는게 좋을거 같습니다 |
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