»Ë»Ñ Æ÷·³

¿Â°¡Á·À» À§ÇÑ Zwift ÀÚÀü°Å10


Àú´Â Æò·Î¶ó¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¾ÆÆÄÆ® ºñ»ó°è´Ü¿¡¼­ Zwift¸¦ Ÿ°í Çß¾ú´Âµ¥¿ä,  
ÀÚÀü°Å¸¦ ¸øŸ´Â ¿ÍÀÌÇÁµµ ½Ç³»¿¡¼­ ¿îµ¿À» Á» ÇÏ°í ½Í¾îÇß°í,
Ãʵî 5Çгâ, 2Çг⠾Ƶéµéµµ Zwift¸¦ Çغ¸°í ½Í¾îÇÏ´õ¶ó±¸¿ä..

±×·¡¼­ ¿Â°¡Á·ÀÌ Å» ¼ö ÀÖ´Â Zwift ÀÚÀü°Å¸¦ ¸¸µé°í ½Í¾ú¾ú´Âµ¥¿ä,
óÀ½¿£ ¸Úµµ ¸ð¸£°í ÀÌ°íÁø ½ºÇɹÙÀÌÅ©¸¦ »ò¾ú½À´Ï´Ù.
°Å±â¿¡ ½ºÇÇµå ¼¾¼­±îÁö´Â ¼³Ä¡°¡ µÇ¾ú¾ú´Âµ¥, ¾Æ·¡¿Í °°Àº ¹®Á¦Á¡ÀÌ À־ Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù.
1. ÈÙÀÌ ¿øü »¡¸® µ¹¾Æ Zwift¿¡¼­´Â °è¼Ó ÆÄ¿ö°¡ 400W¸¦ ³Ñ¾î°¡¼­ Á¦´ë·Î µÈ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀÌ ºÒ°¡
2. Æó´ÞÇÏ°í ÈÙÇÏ°í ÇȽùæ½ÄÀ¸·Î ¿¬µ¿ÀÌ µÇ¾î À־, Æó´Þ¸µÀ» ¸ØÃ߸é Æó´ÞÀÌ ¸ØÃß´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó °è¼Ó µ¹¾Æ¼­ À§Çè

°á±¹¿£ ÀÚÀü°Å °íÁ¤·Î¶ó¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ±¸ÃàÇϱâ·Î ¸¶À½¸Ô°í,
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ´ÙÀ½ Á¶°ÇµéÀ» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î °í¹ÎÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.

1. °¡Á·Áß¿¡ °¡Àå ÀÛÀº ÃʵîÇб³ 2Çгâ(131cm)ºÎÅÍ Àú(174cm)±îÁö ÇÑ°³ÀÇ ÀÚÀü°Å·Î Ä¿¹ö °¡´ÉÇßÀ¸¸é ÁÁ°ÚÀ½
- Áý¾È¿¡ ÀÚÀü°Å ¿©·¯´ë µÑ °ø°£µµ ¾ø°í,
- °íÁ¤·Î¶ó Å»¶§¸¶´Ù ÀÚÀü°Å °¥¾Æ³¢±âµµ ±ÍÂúÀ½
- ¾ÈÀåºÎÅÍ ÇÚµé¹Ù±îÁöÀÇ °Å¸®°¡ ª¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°ÚÀ½; ÀÛÀº ¾Ö °í·Á
- ¾ÈÀå ³ôÀÌ Á¶ÀýÀÌ QR ¹æ½ÄÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÔ; Á¶ÀÛÀÇ ÆíÀǼº

2. Áøµ¿ÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÔ
- ÀúÈñ ¾Æ·§Áý »ç´Â ºÐµéÀÌ Áøµ¿/¼ÒÀ½¿¡ ´ë´ÜÈ÷ ¹Î°¨Çؼ­ Á¶±Ý¸¸ ½Ã²ô·¯¿öµµ ¿¬¶ô¿È ¤Ð¤Ð
- ¿ì¸®ÁýÀÌ ½Ã²ô·¯¿î°Ç »ó°ü ¾øÀ½

3. ºÐÁøÀÌ ¾ø¾úÀ¸¸é ÁÁ°ÚÀ½
- ½Ç³»¿¡¼­ Ÿ´Ù º¸´Ï, Ȥ½Ã ½Ç³»¿¡ ºÐÁøÀÌ ³¯·Á È£Èí±â¿¡ ¾È ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤

¾öû³­ °Ë»ö(¤Ð¤Ð)³¡¿¡ ¾òÀº °á·ÐÀº,
¿ì¼± 2¹ø,3¹øÀ» ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ·Î¶ó´Â Åͺ¸¹«ÀÎ, Á¬ºí·¢ À§½ºÆÛµå¶óÀ̺ê ó·³ ½ºÇÁ¶óÄÏÀ» Á÷Á¢ ¿¬°áÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÇ ·Î¶ó¿©¾ß ÇÑ´Ù.
´Ü, °¡°Ý(60¸¸¿ø ÀÌ»ó)ÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ³ô¾ÆÁ®¼­ ¾à°£ ħ¿ï.. ¿ø·¡ 40¸¸¿ø´ë ÈĹÝÀÌ¿´´Âµ¥, °Ü¿ïÀ̶ó°í °¡°ÝÀ» ¿Ã·Á¹ö·È´Ù°í ÇÔ

1¹øÀ» ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÀÚÀü°Å¸¦ ã´Â°Ô »ç½Ç»ó ´ë´ÜÈ÷ ¾î·Á¿ü´Âµ¥¿ä,
20ÀÎÄ¡ ÈÙÀÇ ¹Ì´Ïº§·Îµµ º¸ÅëÀº 155cm ÀÌ»óºÎÅÍ Ä¿¹öÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
±×·¯´Ù ¿ì¿¬Âú°Ô º» ƼƼīī 16ÀÎÄ¡ ¹Ì´ÏF7ÀÌ 135cmºÎÅÍ 170cmÃʹݱîÁö Ä¿¹öÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í,
¹Ù·Î ±¸ÀÔÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

Åͺ¸¹«Àΰú À§½ºÆÛµå¶óÀ̺ê Áß¿¡¼­ ¾î¶² °É »ì±î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡.. ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î´Â À§½ºÆÛ µå¶óÀ̺긦 »ç°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä,
Åͺ¸¹«ÀÎÀº ¼Óµµ°¡ ¿Ã¶ó°¥ ¼ö·Ï ÀÚµ¿À¸·Î ÀúÇ×ÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â ¹Ý¸é,
À§½ºÆÛ µå¶óÀ̺ê´Â 7°³´Ü°èÀÇ ÀúÇ×À» ¹öÆ°À¸·Î ¼±Åð¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

À§½ºÆÛ ¹æ½ÄÀÌ ¿Ö ÀúÈñ °¡Á·¿¡°Ô ÁÁ³Ä¸é,
¾ÆÀ̵éÀ̳ª ¿ÍÀÌÇÁÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ´Ù¸® ÈûÀÌ ¾àÇؼ­ ÀúÇ×°ªÀ» ¾àÇÏ°Ô Çؼ­ Ÿ¸é ÁÁÀº ¹Ý¸é,
Àú´Â ÀúÇ×°ªÀ» Á»´õ ³ô°Ô Ÿ¾ß ¿îµ¿ÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡, ¼öµ¿À¸·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§½ºÆÛ ¹æ½ÄÀÌ ÀúÈñ °¡Á·¿¡°Õ Á» ´õ Àß ¸Â¾Ò½À´Ï´Ù.



À§¿Í °°ÀÌ ¹Ì´Ïº§·Î¸¦ ¼³Ä¡Çß°í¿ä, ¹Ì´Ïº§·Î ¹ÙÄû »çÀÌÁî°¡ À۾Ƽ­ ¾ÕÂÊ ¹ÙÄû¸¦ Á» ´õ À§·Î ¿Ã·ÁÁÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
³ôÀÌ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿¤¸®Æ® °íÁ¤·Î¶ó¿ë ¹Þħ´ë¸¦ 5´Ü±îÁö ³¡±îÁö ¿Ã·Á¾²¸é.., ´ÙÇེ·´°Ôµµ ÀÚÀü°Å°¡ ¼öÆòÀ¸·Î µü ¸ÂÃçÁý´Ï´Ù.

¾ÈÀåµµ ¿ø·¡ ÀÖ´ø ¾ÈÀåÀ» ¶¼¾î ¹ö¸®°í Velo ±¹¹Î¾ÈÀåÀ¸·Î ¹Ù²å½À´Ï´Ù.



Á¦ ·Îµå¿¡ ÀÖ´ø °¡¹Îµà¾ó¼¾¼­ ±¸Çü ¼Óµµ°è¸¦ ¼³Ä¡Çß°í¿ä.
¿ø·¡ ¸ñÇ¥¿´´ø Zwiftµµ ¾ÆÁÖ Àß µË´Ï´Ù.
Zwift³»¿¡¼­ ¾ÆÁ÷ Á¬ºí·¢ À§½ºÆÛ µå¶óÀ̺긦 Áö¿øÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡, Elite Novo·Î ¼±ÅÃÇؼ­ ÀÌ¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

½ÃÆ®Æ÷½ºÆ®¿¡ ´«±ÝÀÌ 1~26±îÁö Ç¥½Ã°¡ µÇ¾î ÀÖ¾î,
°¢ »ç¶÷º°·Î Å»¶§¸¶´Ù ÀÚ½ÅÀÇ ³ôÀ̸¦ ¸ÂÃç¼­ Ÿ¾ß Çϴµ¥,
¾Æ¹«·¡µµ ¸Å¹ø º¯°æÇϸ鼭 Á¶±Ý¾¿Àº ÇÇÆÃÀÌ ¾î±ß³ª°Ô µÈ´Ù´Â Á¡ÀÌ ´ÜÁ¡ÀΰŠ°°½À´Ï´Ù.

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1451691314_20160101_102649.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 µµ´ã·ù´ã

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ŸÀÓÆ®¶óÀ̾ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾Æ¸®È«

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ŸÀÓÆ®¶óÀ̾ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾Æµå¸®¾Æ~@

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ŸÀÓÆ®¶óÀ̾ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 happylanding

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ŸÀÓÆ®¶óÀ̾ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 º¸¸®¹çÀ»Èçµå´Â¹Ù¶÷

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ŸÀÓÆ®¶óÀ̾ó
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â