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왜 로라(트레이너)를 재미 없다고 하는지 알게 되었습니다.18

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2016-01-09 16:45
  • 조회수 2423
이번 주 월요일에 로라를 받고 기대에 부풀어 주말을 기다렸습니다.

인터넷서 케이던스와 속도로 대략적인 파워를 계산한느 것도 보고 훈련 프로그램도 찾아보는 등 주말을 위해

준비를 했습니다.

그리고 오늘, 점심을 먹고 로라에 자전거를 끼우고 훈련 프로그램에 따라 웜업부터 시작을 합니다.

어느 블로그에서 본, 즈위프트에 있다는 SST (Long)이라는 프로그램대로 해 봅니다.



결과는...

1452325275_sst.JPG

총 두 시간 몇 분인가, 엄청나게 긴 프로그램인데 그걸 하겠다고 생각한 제가 어리석었습니다.

중간에 쉬어 가면서 했는데도 1시간이 한계였습니다.

먼지 굴러가는 거 보는 게 로라 하는 것보다 재밌다는 도싸 댓글 보고 웃었는데 그게 사실일 줄은 몰랐습니다.

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  • 1452325259_SST(Long).jpg
  • 1452325275_sst.JPG

다른의견 0 추천 0 몬스터쿠키
저도이제 로라오길기다리는중인데 걱정이네요 ㅠ
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
다들 그렇게, 설마 그렇게 재미 없겠어 하면서 사시는 거 같고 저도 그랬습니다.
그런데...
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 모카라펠
겨울철 로라의 큰목적은 초기화 방지죠 하루 한시간정도만 투자하고 운동한다 생각하는마음으로 편히가시는게 좋습니다 ㅎ
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
로라가 자전거 가격의 4분의 3 정도 되어서 본전 찾으려면 열심히 해야겠단 생각이 들어서요.
편하게, 편하게. 그렇게 하도록 해야 할 텐데요.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 appetito
초기화 방지 목적으로 샀는데 초기화 진행중입니다 ㅎㅎ
눈뽕과 단백질 , 무개념 라이딩, 목줄풀은 개아이가 무척이나 그립군요
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
개똥밭에 굴러도 이승이 낫다?
뭐 이런 말이 떠오르네요.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 신의취즈
도 닦는 기분으로 해야죠.
그나마 즈위프트에서 워크아웃모드에서 제시된 수치 맞추려고 바둥거리고
앞에 가는 다른 유저 따라잡으려고 하지만 이전에 CTS영상만 보고 할때는 더 재미없었어요.
집에서 하실때 선풍기라도 켜놓고 하세요. 원래 힘든데 더우면 더 힘들어요.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
10월까지 쓰다가 먼지 닦고 넣어 둔 선풍기를 다시 꺼내야 하려나 봅니다.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 메론민트
.
2016-03-03 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 도싸 댓글 보고 터졌었습니다.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 주비lee
저도 로라 사고 로라용 자전거 사놓고 뭐하는건지...
30분 타는것도 힘들더라고요.
필드에서는 악이라도 생기는데 로라는 걍 정신박약이 되더군요.
그래서 눈만 안오면 강추위에도 자전거 끌고 나갈려고요
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
제가 사는 광주는 강추위라 할 만한 추위도 자주 오지 않는 편인데 사 놨으니 뽕뽑을 때까지는 써 보렵니다.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이칠공
무슨 프로그램 따라하는 것보다 그냥 영화나 예능 틀어놓고 한시간정도 타는게 시간 잘가고 좋더라구요
특별한 목적이 없는 한 굳이 로라로 빡쎄게 탈 이유가 없죠
초기화 방지하려는거니까 운동식으로 살살 타주면 끝
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
저도 이제 처음 하는 거라 욕심이 생겨서 그러는 거지 얼마 안 가 빨래 건조대가 될지 모르겠습니다.
살살이라도 꾸준히 타야 할 텐데요.
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스트라이어
전 즈읲에 있는 12 위크 FPT buildup 진행하고 있습니다..
한 세션당 1시간~1시간 반 내외여서 (대부분 1시간에 가까움) 적당히 꾸준히 타기 좋아요
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 마로찡
22 저도 애니나 예능 보면서 한시간 웃으면서 보면 후딱가던데요 이만한게 없는 것 같아요
2016-01-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 퍼포머디렉
가민 워크아웃 세팅해서 헐렁하게 타면 한시간은 그냥저냥 탈만해요
(10분 웜업 - (6분 인터벌 -2분 리커버리)*5회 - 10분 쿨다운)

아니면 즈위프트도 괜찮구요

가민 워크아웃보다는 즈위프트 추천합니다.
2016-01-10 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
Sst (long)힘드시면 sst(med)는 조금 할만합니다 롱은 혼자하면 멘탈나가요.
2016-01-10 점아이콘
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