▼

허웅 전여친

자전거포럼 입니다.

스테미너에 자전거 헬스 수영 조깅 어떤게 최고일까요?7

어떤 운동이 제일 좋을까요??

지구력과 근력을 모두 키울수있는 헬스
근력위주로 발달시키는 헬스
지구력 위주의 수영과 조깅

사시지개면

어떤운동을 하건 헬스는 병행해주셔야하고
조깅보다는 수영,자전거요ㅎ

헬스+자전거
헬스+수영

2016-02-13 점아이콘

0 [* 비회원 *]

무슨 운동을 해도 헬스는 필수 같고요
스태미너만 본다면 수영 추천해 보아요

2016-02-13 점아이콘

철인삼종... 수영,싸이클,마라톤

2016-02-13 점아이콘

[* 비회원 *]

수영 7,8년 차인데요. 수준은 마스터즈대회나가면 입상권에 드는 정도입니다. 수영만으로는 근지구력을 폭발적으로 늘리는건 한계가 있습니다. 고로 한가지만 하라면 헬스.

2016-02-13 점아이콘

[* 비회원 *]

철인꼬맹이 선수들 보면 헬스도 러닝과 코어운동 위주로 하던데 그정도로 하시면 되지 않을까요?

2016-02-13 점아이콘

크로스핏을 하시는게... 무튼 근육미를 보이려는것보다 운동이 좋으실겁니다

2016-02-13 점아이콘

답변 감사드립니다!!
헬스는 필수군요..

2016-02-19 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기