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초급벙에서 안흐를려면 얼마나 타야하나요?35

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2016-03-14 18:04
  • 조회수 3351

안녕하세요. 

지방에서 자전거 즐기는 미립자 라이더입니다.

거의 혼자 타고 가끔 지역 동호회 초급벙을 나가는데, 시작하고 웜업 5분정도 지나면 빽점 맞습니다.

드래프팅 하는데 1로테 후 다시 합류 못하고 거의 흐르는거 같아요. 

팩속에 있으면 뭔가 답답하기도 하고, 집중력이 너무 많이 필요한거 같기도 하고...

 

지역마다 다르겠지만 초급벙에서 흐르지 않고 붙어 있으려면 어느정도 내공과 스킬이 필요한가요?

또는 팩 라이딩 잘 타는 방법이 있나요?

저도 팩에서 같이 타고 싶어요. 일찍 도착해서 간식도 좀사고 싶고... 

맨날 늦게 가니까 간식 얻어먹고... 이래저래 민폐가...

 

100키로 기준 평속 26~27정도 나오고(2회정도 휴식), FTP 220W (3.1 W/Kg)정도 스펙입니다.

어떤 위주로 훈련을 해야 벙개에서 안흐를까요?

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다른의견 0 추천 0 웅스-
초보벙인데 멤버 각각에 로테이션을 돌린다고요?
초보벙이 아닌듯 ㄷㄷㄷ
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 어드뱅타는쭨
로테돌면 초급벙은 아닌듯하네요
도싸 초급도 선두 세워놓고 가요
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스윙라이딩
초보벙에서 로테이션에 100km 평속 26~27...;;
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
평속 26-27은 제가 5분만에 흐르고 거의 솔라한거구요.
선두팩은 33정도 나왔더라구요.
이거 초급벙 아니죠?!
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스윙라이딩
초급벙을 가장한 조련벙 같은데요...;;
평속 30 제게는 꿈 같은 속도네요. ㅎ
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사시지개면
ㅋㅋㅋㅋ
100키로 평속이 33인데
초급이라구요?

그럼 혹시 중급이나 상급도 있나요?
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
네 어제는 정확하게는 초/중급벙이었구요.
초급벙은 50키로 내외 코스구요.
초/중급벙은 중간 휴식있고 100키로 정도.
중급법은 100키로 이상 무정차인거 같음.

상급벙은 아직 못봤어요.
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 웅스-
식약청의 단속이 시급한 벙입니다 ㄷㄷㄷ
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사시지개면
초급인데 좀 심한것같네요ㅎ

다른 동호회 참고하시려면
100키로기준 평속33이면
도싸기준 중급 정도 됩니다
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 까까오파이터
추중비 3이 넘는데 흘러요???
굇수벙이네요....
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나그네K
제가 평속 23을 넘긴적이 없는데 제가 나간 초급벙은 힘들지만 빽점까지는 아녔습니다.. 뭐 오픈구간이야 그렇지만요
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 godacou
이미 초보수준은 아니신것같은데... 동호회분들이 중상급이신데 초급벙이라고 저같은 초보들을 유혹하는....?
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
잘타시는것같은데요ㅠㅠ3.1이라니요!!
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 돈쓰는기계
초급수준이 아니신데요 ㄷㄷ
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
결론은 벙 자체가 잘못된거군요 ㅡㅜ
엄청 더 타야지 안흐르겠네요.
2016-03-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
초보벙이라고 쓰고 약파는벙이라고 읽어야겠네요.. ㅎㅎ

지금 글쓴이분 수준이시면 초보수준은 넘으신 것 같아요 .
2016-03-14 점아이콘
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