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자전거 시작후 자세교정
2
지오님10
등록일 2016-04-27 23:54
조회수 787
이 많이 되었습니다. 팔자걸음도 일자로 서서히 바뀌고 있고, 무엇보다 허리가 많이 좋아졌어요. 70살까지 오래도록 사고 없이 타고 싶어요. 정말 강추하는 운동이예요.
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월북이
코어 운동까지 같이 하시면 허리가 더 좋아지실겁니다 사이드 플랭크 추천 드려요
코어 운동까지 같이 하시면 허리가 더 좋아지실겁니다 사이드 플랭크 추천 드려요
2016-04-28
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미니미니아빠
자전거가 교정효과가 좋은 거 같아요.2차원으만 움직이다보니....
자전거가 교정효과가 좋은 거 같아요.2차원으만 움직이다보니....
2016-04-28
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