이번주 토요일에 동부5고개 처음으로 가려고합니다!.조언좀부탁드려요^^*14
- 꾸이꾸이
- 등록일 2016-05-19 11:58
- 조회수 881
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파워링크 
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 로드엄마Boxtar
인천에서부터 라이딩 출발이리면 거의 랜도너스급이실거고요. 서울로 점프해서 출발하셔야 150키로 이내로 코스가 나올거예요.
양수역 보급 벗고개-서후고개 논스톱 명달리 가기 전 정배수퍼 휴식 보급 명달리-다락재 논스톱 (정배수퍼 보급을 건너뛴 경우 명달수퍼보급도 가능) 다락재에서 유명산 가다가 유명산입구 삼거리 수퍼에서 마지막 보급 아신역방향 내려오면서 점심식사. 페이스가 좋고 빠르시면 보급 한두개정도 패스하셔도 됩니다 |
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꾸이꾸이
제가 저녁에 출근을 해야하는관계로..ㅠㅠ
역까지 쩜뿌후 딱 동부오고개 코스만 돌고 다시 전철타고 복귀생각중이거든요..ㅠㅠ 고개이름이 혹시 다 명시되어있나요? 올라가는길에?ㅠㅠ 올라가는데 어떤고개인지도 모르고 그냥 무작정갈까봐 걱정이네요.ㅎ 그리고 보급은.. 어떤식으로 하시는지도 궁금하네요.. 제가 물을 많이 먹는편이아니라서요.. 음 60~70키로 정도에 물한통정도 먹는거같은데.. 아마 날씨가 좋아서 그랬겠죠?? 이번에가면 엄청더울텐데.. 보급은 물이랑 쪼코바 이런거만 사면되나요?ㅎㅎ 상세한답변 감사합니다 !! |
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더기45
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로드엄마Boxtar
양수에서 출발해서 아신역으로 들어가는 코스로 하시면 약 60키로정도 구간입니다.
평지 60키로정도에 물 한통 무정차 하시는 수준이면 고개2개당 한번 보급하시면 될것 같네요. 평지가 아닌 업힐이고 친구분 페이스도 고려해서 매 정상에서 2-5분 정도휴식하시면 되고요. 보급은 보통 물, 단거, 초코파이 이런거 먹어요. 날이 더우니 보급 제대로 안하시면 급격한 체력저하가 오는 분들도 있더라고요. 고개 이름이 길에 적혀있진 않습니다. 동부5고개 코스로 검색하셔서 지도 익히고 가시거나 가민 있으시면 코스파일 넣어가시는게 좋아요 |
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동부 5고개만 약 60키로일거고
평속 20으로 라이딩 시간만 3시간
쉬는 시간 포함 해서 4시간 ~ 5시간 잡으시면
아주 넉넉하게 타실거에요
글구 고개하나넘고나서쉬고 넘고나서쉬고 이런식으로 보통하는건가요?^^
처음이라 질문이많네요 죄송합니다.ㅠㅠ
그러나 길이가 짧음
그다음 1개는 북악정도 경사도+ 길이
그다음 1개는 경사도 낮고 업힐 같지도 않음
그다음 1개는 북악정도 경사도
대신에 길이가 4~5키로
욕심만 안부리면 생각보다 할만 할거에요
일단 한번 가보겠습니다!.