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허리가 안좋으신분 없나요?
9
아나콘라이더
등록일 2016-05-22 19:59
조회수 775
15km 쯤 타고나면 허리가 아픈데
뭐가 잘못된걸까요? ㅜㅜ
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자두99
많이 타면 적응 되던데요
많이 타면 적응 되던데요
2016-05-22
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캐드10
fucking ppomppu
fucking ppomppu
2016-06-02
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캐드10
fucking ppomppu
fucking ppomppu
2016-06-02
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월북이
1. 로드를 타신지 얼마 안되셔서
2. 자세 문제
3. 코어 근육 부족
1. 로드를 타신지 얼마 안되셔서 2. 자세 문제 3. 코어 근육 부족
2016-05-22
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[* 비회원 *]
저도 3번 문제로 허리가 많이 아파요.
저도 3번 문제로 허리가 많이 아파요.
2016-05-22
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[* 비회원 *]
코어 키우기..
절하기가 참 좋더군요..
나름 유산소도 되면서 (단, 디스크, 관절염 있으신분은 ㄴㄴ해염)
코어 키우기.. 절하기가 참 좋더군요.. 나름 유산소도 되면서 (단, 디스크, 관절염 있으신분은 ㄴㄴ해염)
2016-05-22
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[* 비회원 *]
디스크 있으신분은 절하면 큰일납니다~~
디스크 있으신분은 절하면 큰일납니다~~
2016-05-22
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구부러진직선
자세문제가 클거같아요 허리를 둥글게 구부리란 말이 첨에는 이해가 안되엤는데 이제는 최대한 곱등이등처럼 구부리려 신경씁니다 ㅋㅋㅋ
자세문제가 클거같아요 허리를 둥글게 구부리란 말이 첨에는 이해가 안되엤는데 이제는 최대한 곱등이등처럼 구부리려 신경씁니다 ㅋㅋㅋ
2016-05-23
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[* 비회원 *]
허리에 문제가 있으면 다리나 무릎이 저립니다.
허리에 문제가 있으면 다리나 무릎이 저립니다.
2016-05-23
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