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자전거포럼 입니다.

운동후에 숨이 깊게 안들어가는 분 있나요?12

신숑
등록일 2016-05-23 11:27
조회수 2840

평소에는 복식호흡으로 숨을 깊게 들이마셔도 아무런 증상없이 편안하게 폐 끝까지 숨이 들어갑니다만

자전거타고 잠깐씩 쉴때나 타고 난 뒤에 숨을 깊이 들이마시면 평소보다 깊게 안들어가면서 폐 용량이 적어지는 기분입니다

그래서 억지로 더 숨을 더 들이키면 기침이 나더군요

한두달 전에는 미세먼지때문인줄 알았는데 미세먼지가 심하지 않은 날에도 자전거를 타면 이러니 이상합니다

혹시 이런 증상 가지고 계신분 있으신가요?

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저도 그래요. 옛날부터 그랬던 걸로 봐선 미세먼지 탓은 아닌 거 같아요.

2016-05-23 점아이콘

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0 C60_knick

저도 그럽니다. 고강도 라이딩을 한 후에는 들숨을 쉴때 기침을 엄청 합니다.
어제 설악그란폰도 에서는 양쪽 폐가 아파서 제대로 구부리지도 못했습니다. ㅠㅠ
이게 왜 그런걸까요..

2016-05-23 점아이콘

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0 마이스톼일

저도 그래요 제가 로드 탈때 자세도 좀 굽어있고 타면서 얕은 숨을 자주 마시고 뱉어서 그런가 100km 넘어가는 장거리 코스에선 코스 끝나고 숨을 깊이 들이마쉬는게 안되더라구요 숨참으면 기침 바로나오고요 같은코스 같이탔던 사람들은 저같은 사람이 없던데..

그래도 운동 끝나고 1시간정도 뒤에는 정상적으로 호흡이 돌아오는데 몸에 문제있는게 아닌가 걱정되더라구요

2016-05-23 점아이콘

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신숑

허.. 저만 그런게 아니였네요

2016-05-23 점아이콘

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0 태환아빠

어제 저도 집에 들어오니 그러더군요.. 숨 깊게 쉬면 기침..

2016-05-23 점아이콘

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꿩고기

저도 그렇습니다. 천식이라고 들었던거같은데..

2016-05-23 점아이콘

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정혁아빠

의도적으로 숨 크게쉬시면 괜찮아지던데요..

흠 수영하거나 유산소 좀빡시게하면 그런데

일부러 숨 크게 (아플때까지) 들이쉬고 좀 버텼다

내쉬고 한 10번반복하면 괜찮아지더라구요.

좀 무리하니까 호흡이 불규칙해져서

폐? 횡경막? 쪽이 아픈거같아요

2016-05-23 점아이콘

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저도 어제 100킬로 장거리 뛰었더니 들숨이 많이 안 들어가고 날숨에서는 자꾸 기침이 나려고 하더군요.. 샤워하고 쉬니까 자연스레 회복 됐어요 ㅎㅎ
예전에도 오버 페이스로 달리면 그러더라구요. ㅋ 특히 업힐 지나고 나서 켈록켈록...

2016-05-23 점아이콘

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신숑

http://m.blog.naver.com/e_allergy/110124055339

꿩고기님의 리플보고 찾아본 결과 운동유발성 천식이라네요 ㄷㄷ
윗분들 심하시면 병원한번 가보세요

2016-05-23 점아이콘

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0 Erect

와 저도 그러는데 저만그런게 아니였네요 .... 라이딩중에도 숨을 쉬기가 힘들죠 ... 기침하게되니까
신숑님 링크 도움 되었습니다 ㅠ
일부로 가슴 활짝피고 기침하더라도 숨좀 쉬면 어느정도 괜찮아 지더라구요.
최근에 처음에는 허리를 너무숙여서 그런가??? 핸들바가 좁아서 그런가 했는데 ...
지금 핸들바를 오버사이즈로 맞추고 장거리 뛰어봤는데 훨 덜하네요 ... 가슴이 쫙 트인 느낌이라서
그리고 가끔 심박계 차면 무조건 그런 증상이 나오더라구요 .. 그래서 심박계 안차요 .

2016-05-23 점아이콘

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