라이딩시 목마름 문제48
- [* 비회원 *]
- 등록일 2016-05-23 13:14
- 조회수 3273
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파워링크 
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 로드엄마Boxtar
60키로에 2리터+750미리로도 모자라서 포카리 두 통을 더 드시는거면
병원에 가보시는게 낫지 않을까요. 아무리 땀 배출량이 있다곤 하지만 60키로면 약 3시간 정도인데 화장실도 잘 안가시면서 위장에 3리터 이상 채우신거잖아요. 그정도면 배고픔을 물 마신걸로 때우는 수준인데 해갈이 안되서 그렇게 마시는거라면 일단 병원에 가보시는게.... 전 유난히 적게 마시는 편이긴 한데 한여름 땡볕에도 60키로 평지면 750미리 물통 하나면 됩니다. 물이 더워져서 자꾸 사서 마시는거지... 모자라진 않는데요.. 좀 과도하게 많이 드시는거 같네요 |
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DLord
아직 몇변안타서 그렇지 차차 줄어들지 않을까요??
다음달에도 마시는 양이 안줄면 로드엄마님 말대로 병원 가보시는거도 추천합니다.. 전 오늘 오래간만에 자출 하면서 50분 타고 500미리 한병 마셧습니다.. 물이 많이 필요하시면 카멜백 추천합니다...등에 지고 목마르면 바로 ....... 물도 무지하게 들어갑니다만... 저는 ..자전거 타면서 한번도 카멜백에 물 넣어 본적이 없습니다... 물통 2개로 충분하더라는.... |
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30분마다 마셔주고 합니다.