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자전거포럼 입니다.

케이던스 위주로 타고 있는데요.7

흰개3
등록일 2016-07-11 10:45
조회수 1288

클릿 입문 하면서 가벼운 기어비에 고케이던스로 타려고 연습중인데요.

적정 기어비는 찾았는데 고케이던스로 타다보면 조금씩 회전 속도가 빨라지더라구요.

그런데 그럴 때 허벅지에 힘이 아주 살짝 들어가는데 뭐랄까 안장에서 통통? 들썩들썩? 하게 됩니다.

골반이 흔들리는건 아닌데 제자리 들썩들썩 정도에요.

그렇다고 기어를 하나 올리면 빠른 페달링이 안됩니다. ㅠㅠ

뭐가 문제일까요? ㅠㅠ

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0 BabyFace.

지금 몇단이신지 모르겠는데...
기어비를 더 촘촘한 것으로 스프라켓을 교체해보세요.

2016-07-11 점아이콘

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0 월북이

케이던스 센서 달아서 적정 케이던스 보고 하시는건가요? 아니면 그냥 감으로 하시는건가요
전자면 적정 케이던스 이상으로 올라갈시 페달링 잠시 쉬어주는 방법이나 기어 한단 올려서 타는 방법 말곤 없지 않나요
허벅지가 안 땡기면 그게 더 이상한거니 적당히 땡기는건 괜찮다고 봅니다 무릎이 땡기는게 아니라면요

후자라면 센서 다셔셔 하셔야 정확해요

2016-07-11 점아이콘

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0 미니미니아빠

기어비 확인하시고 스프라켓을 보다 촘촘한 걸로 바꾸시면 좋습니다. 12-25라던가 14-28같은...

2016-07-11 점아이콘

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흰개3

댓글 달아주신 분들 감사 합니다. 기어비가 더 촘촘한 것으로 스프라켓을 바꿔야겠네요. ㅠㅠ

2016-07-11 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

다리가 헛돌아서 그러는거 같아요

속도가 증가하면 그에 따라 뒷 기어를 무겁게 한단씩 올리세요~

평지면 90~100 정도

2016-07-11 점아이콘

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[* 비회원 *]

평지기준 최소 110 정도 유지하려고 노력하는편입니다

신경쓰고타면 110-130사이로 유지합니다

저같은경우는 복근과 기립근중점 코어운동을 꾸준히 하면서

부터 들썩거림이 많이사라지고 지금은 140이상 넘어가는게

아닌이상 심하지는 않게됬네요

2016-07-11 점아이콘

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0 아셈이

고케이던스에서 들썩거리는 것은 100% 자세문제입니다.

무게중심 낮추세요.

그리고 케이던스 주행은 뭐 나중에 가게되면 케이던스 90내외에서 토크 추가해서 타게 됩니다.

선수들이나 잘 타는 분들 로그 보면 90내외에서 토크섞어타는 것이 보일 겁니다.

2016-07-11 점아이콘

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