국토종주 팁 좀 얻을 수 있을까요?28
- 오디박상
- 등록일 2016-07-21 16:14
- 조회수 2286
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파워링크 
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[* 비회원 *]
1. 긴팔/긴바지/버프로 화상에 대비하세요.
2. 패드가 들어간 하의를 입으시면 바세린이나 패드 크림을 준비하세요. 하루에 100km이상 타니 그 다음날 사타구니쪽이 좀 까져서 아프더라구요. 3. 자외선 차단이 되는 고글이 있으면 눈이 편합니다. 4. 쪽모자를 쓰시면 햇빛도 좀 막아주지만 눈으로 들어가는 땀도 어느정도 막아줍니다. 5. 물을 보급할 수 있는 포인트가 드문 구간이 있습니다. 물통 2개 챙겨가세요. 6. 천원짜리를 많이 챙겨가세요. 자판기를 쓸 수 있습니다. |
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 [* 비회원 *]
솔로잉으로 얼마전 탔습니다. 저는 낙동강 하류는 해놓아서 안동댐 춘천을 넣어서 3박으로 탔습니다. 아침에 출발하면 충분한데 저는 점심먹고 출발해서 쫌빡빡했네요.
100키로내외타시면 쥐어짜면 하루200도가능합니다. 저도 100내외로 타다가 첫날200정도타고 그뒤로 150쫌넘게 탄거같네요. 저는 짐도 별로없이 안장가방 탑튜브가방 작은거 두개로 했습니다. 빕져지는 매일빨고요. 현금조금과 카드한장이면 충분합니다ㅎㅎ 그리고 미리 계획세우는거보다 그날 밥먹으면서 검색해보고 시간계산하여 숙소정하고 그날그날 일정세워서 했네요. 참고로 야라는 하지마세요. 욕심부려 쫌더가서 숙박하려다가 9시이후로 탔는데 진짜 암흑천지에 라이트하나믿고 달리는데 오줌지릴뻔했습니다. 고라니 뛰어다니고 종주길은 가로등하나 없는곳이 대부분입니다. 아마 그날 인생평속 찍었을겁니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 종주 피로누적되었는데 30중반 평속이 나오더군요ㄷㄷ |
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라딩고케인
짐 최대한 줄여서 저는 자전거랑 몸만 가듯이 가려구요.
최대한 작은 가방에 3박4일이면 여분 팬티3개 양말3개 선크림 폴리소재 스포츠의류 1벌입고가고 잘때 입을 티셔츠같은거 하나 해서 그날그날빨아서 말리는게 좋을거 같더라구요. 팔 쿨토시같은거 차시고 물섭취 잘하시고요! 그외에 펑크대비 공구와 튜브정도면 될거같아요. 나머진 다 카드로 긁고 자판기에쓸 여분의 현금정도만 들고가면 되지 않을까요 |
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날으는멸취
평속 20이 안넘는 로뚱 포자 입니다.
100키로정도 타보셨으면 시간만 있으면 종주는 무리가 안됄꺼에요 작년 이맘때 갔다왔는데 더위가 가장큰 어려움이라 아침일찍 부터 11시까지 타고 5시까지는 그냥 밥먹고 낮잠 잤습니다. 그래서 야간주행을 할수밖에 없었는데 천천히 가시면 할만은 하더군요. 2박3일 일정이라 마지막날은 새벽 1시까지 탔던거 같아요. 지금도 타시면서 불편한점이 있으면 피팅좀 하시고 가는게 좋습니다. 불편한거 참고가면 이틀뒤에 크리올꺼에요 짐은 최소화 하시고 낙동강구역부터는 보급이 수월하지 않습니다. 자세한건 당시 쓴 후기가 있으니 블로그 링크 남겨둘께요~ http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=skfdmsmsaufc&logNo=220440335230 |
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한강정도 한번에 100km정도의 중거리 라이딩 해볼것. 훈련도 되고, 필요한거도 생각남.
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휴대용펌프와 패치. 그리고 펑크연습이나 최소한 동영상 숙지.
3.
반드시 일몰전에 라이딩 종료. 일정은 최대한 여유롭게.(무조건 늘어지니)
4.
패드바지 필수. 옷은 폴리옷 단벌로 매일 세탁해서 입기.(짐 줄이기)
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여타 우회코스같은건 블로그 검색하면 주구장창 나올꺼니 패스.
여름 휴가철엔 숙소도 미리 챙겨두심 좋아요.
동호인활동 해보셨음 대충 아시겠지만 시간 20이나 실력따라 그 이상 잡으시면 될꺼에요.
도로만 보고 달릴꺼 아님 열심히 달려도 25이상은 안넘을껍니다;
근데 언덕이나 체력저하 올 수록 느려지니 걍 15로 생각하세요.
물론 쉬거나 경치보고 할테니 +알파 여유시간 꼭 챙기시구요.