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심박이 갑자기 뛰는이유가 궁금합니다4

자장구도잘안타는 초보가 기변병이도져서

있는거나 열심히타자해서 퇴근후짬내서 로라타는데 심박이갑자기올라가서 궁금합니다

30키로에 케이던스100유지 5키로워밍업한후 페이스를 조금올린후 심박이 급격히상승해서 질문드립니다

케이던스는 최대한100유지할려고하였습니다

단순히 다리에 부하가걸리면서 실력이상의 오버페이스를해서 그런건지..뭔가문제가있는건지 궁금합니다.

그외 질문드립니다
일주일2번정도는 로라20키로씩은탈려고 노력중입니다. 어떻게훈련해야될까요?
평지가너무약합니다. 마른체형이라 업힐은 즐거운데 평지는 즐거움보다 힘듭니다ㅠㅠ

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다른의견 0 추천 0 키라99
인터벌을 하시니 심박이 올라가는건 당연합니다
체계적인 훈련을 원하시면 파워미터나 파워미터달린 로라를 장만하시고 ftp측정후 워크아웃 따라하시면 되요^^
2016-10-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 심장마비주의
업힐이 즐겁다니요. (메모 굇수)
2016-10-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 두온누리
속도가 두배로 올랐는데 심박이 안오르면 사람이 아니라 기계죠
2016-10-25 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Red-Bull
페이스가 올라가는데 심박이 동일하면 그게 더 이상할거 같아요 ㅋㅋ
2016-10-25 * 점아이콘
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