평소에 엔진(?) 강화(?) 어떻게 해야할까요?3
- 니가찾던그녀석
- 등록일 2016-10-31 22:09
- 조회수 910
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
심폐는...실내에선 점 힘든감이 있지만 근지구력쪽은 초반엔 플랭크, 스쿼트, 런지가 상당히 도움이 됩니다 여우되시면 에스컬레이터나 엘리베이터 사용 자제하시고 계단오르기 짬짬히 하시면 참 조아여~~^^
2016-10-31
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