케이던스 100-105 가 편하던데요.. 토크올려야하죠?8
- 에이형과오형이만나서태어난에이형은달라요
- 등록일 2017-05-16 07:42
- 조회수 1426
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파워링크 
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 호노카아보이
편하게 타시려면 지금 그대로 유지하시면 되구요.
평속을 올리려면 어느 정도 토크빨을 키워야 합니다. 그래야 고단으로 넘어가도 무릎이 안 아파요. 근력은 50t-17t 기준 90rpm 혹은 50t-19t 100rpm 정도 유지가 가능하다면 웬만한 그룹라이딩은 따라다니실 수 있을 거예요. 근력 강화엔 인터벌 훈련 추천드립니다~! |
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에이형과오형이만나서태어난에이형은달라요
와우 상세한 설명감사드려요^^
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저도 90은 벅차고 90후반에서 105정도가 적당하더라고요..
저렇게 타면 가민보면 평균 케이던스는 90찍혀 있더라고요..
감사합니다