손목, 허리통증이 있습니다 조언 부탁드립니다6
- 고도리이천
- 등록일 2020-05-13 21:32
- 조회수 683
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파워링크 
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귤향첨가
사진 만으로는 평소 주행할때의 자세를 모르기 때문에 조언하기는 힘
일단 주행시 무게 중심이 앞3:뒷7~앞2:뒷8 로 해야 하는데... 앞으로 무게 중심이 많이 가면서 손바닥,손목이 그 무게를 버텨야 하기 때문에 통증이 옵니다.
허리 통증은 엉덩이를 뒤로 빼서, 허리가 활자 처럼 되게 하는 경우에 많이 생기죠. 엉덩이는 빼지 말고, 승마 자세에서 명치부터 상체 윗부분만 숙인다는 느낌으로 앞으로 숙이셔야 합니다. (유연성이 안되는데 무리해서 많이 숙이는 것은 추천하지 않습니다)
그외 페달링 방식등에 따라 허리 통증이 올 수 있습니다.
먼저 허리 통증이 안오는 방법을 찾으신 다음에 무게 중심을 엉덩이에 더 가게 세팅을 해주시는 것이 좋습니다. |
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로드자전차면 확실히 작은데 하이브리드라 좀 여유가 있을겁니다.