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하루 140km정도 탓는데 많이 탄건가요?11

국토종주 도전해보려고 그제 이스케이프2사고

 

어제 예행연습으로 팔당에서 아래뱃길 국토종주 시작지점까지

 

갔다가 다시 팔당까지 왔는데 여의도부터는 다리에 힘이 없어

 

꾸역꾸역 왔거든요.. 아침7시출발 집에오니 5시쯤이었는데

 

무릎도 아프고 엉덩이 쓰리고 ㅜ 원래 오늘은 북한강길 가려고했는데 못가고있네오..그냥 이번휴일 쭉 숴야할거같아용

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다른의견 0 추천 1 푸른호수
처음인데 그정도면 잘타시는거 같아요. 엉덩이 아픈건 패드바지 입고. 무릎아픈건 안장높이 맞추거나 기어를 무겁게 해서 힘으로 밟으면 아픈거 같아요. 적당히 가볍게 해서 많이  밟으니 덜아프네요. 저는 미니벨로 탄지 세달째인데 하루에 80~100  사이가 최대치ㅠ
2021-08-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뱅갈고목나무

앞기어 2단에 해서 무겁게 간거 때문에 무릎이 아픈거 였군용ㅜ

2021-08-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ToTi
네~
2021-08-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 벗을껄벗을껄

원래 국토종주는 인내력이쥬 ㅋ

2021-08-14 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뱅갈고목나무

근데 너무 힘들었어요ㅜ

2021-08-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 케모노프렌즈
그 정도면 충분하죠. 5월에 다녀온 국토종주 생각나네요.
2021-08-15 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 심마루

그냥 적당히 탄 거리에여

2021-08-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 D_Delf
일정에 따라 다르지만 하루에 그정도로 2~4일 일정으로 타야 합니다.

장거리가 처음이시면 충분한 휴식 후 몇번 더 타시고 컨디션과 날씨가 적절할 때에 맞춰 종주계획을 잡아보세요

 

100km정도의 거리를 하루 타고 쉬고 타는게 아니라 매일 탄다고 생각하면 되니까요

어쨌든 엉덩이는 계속 아픕니다. 저는 인내력보다는 엉덩이랑 싸운것 같네요

2021-08-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뱅갈고목나무

오웃 역시 엉덩이!

2021-08-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 수급차트분석가
처음 자전거 사고 그정도면 진짜 많이 타신거예요ㅎㅎ

하루종일타도 엉덩이 안아프실때 국토종주하시길 바랍니다~^^ 엉덩이 아프면 괴로운 여행이죠 ㅎㅎ

저는 나름 체력적으론 준비하고 갔는데도 무릎이 아파서 고생했네요

2021-08-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뱅갈고목나무

옙 알겠습니다! 엉덩이 훈련해야겠네용

2021-08-22 점아이콘
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