요즘 혈류량이 중요하다고 많이들 그래서
이 책을 보게 되었네요. 혈액의 양과
그에따른 예방책들과 유지할수 있는게
나열되어 있습니다. 근데 우리가 흔히 생각하는
규칙적인 식사, 수면시간 이런게 역시나 중요하더군요.
호흡을 좀 깊게 길게 하는것도 좋다고 하네요.
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정보 감사합니다.