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"실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학", 지은이 아티나 다닐로
이 책은 완벽주의에 빠진 사람들을 대상으로 한 심리학적인 해결책을 제시하고 있습니다.
아티나 다닐로는 완벽을 추구하는 사람들이 직면하는 문제와 고민을 다루면서 완벽주의의 원인과 심리적 특징을 설명하면서,
완벽주의자들이 왜 실패를 두려워하고, 자기 자신에게 가혹한 기대와 부정적인 자아 평가를 가지게 되는지를 탐구합니다. 또한 완벽주의가 불안, 스트레스, 인간관계 문제 등을 초래하는 방식을 다루었습니다.
완벽주의자들에게 흔한 심리적인 상황과 고민에 대한 심리학적인 해결책을 제시하면서, 자기 받아들임과 자기 존중, 그리고 실패와의 관계를 다루며 완벽주의자들이 더 행복하고 만족한 삶을 살기 위해 어떻게 자신을 수용하고 자아를 허용할 수 있는지를 알려주고 있습니다.
저 같이 자존감이 낮은 사람은 실패를 두려워합니다.
이 책을 보면서 심리적인 부담을 완화시키고, 자아 수용과 자기 존중을 통해 보다 긍정적이고 만족스러운 삶을 살아가는 방법을 배울 수 있었을 정도로 유용한 심리학적인 자료로서, 개인적인 성장과 삶의 질 향상에 도움을 받을 수 있을 겁니다.
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