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1. 근육과 인대는 아주 다른 놈입니다.
우리가 운동을 할때 근육과 인대가 중요하고,
둘이 연속되어 있는 경우가 많아서 그런지
근육과 인대를 구분하지 않고
비슷하게 생각하시는 분들이 많은 것 같습니다.
그런데, 근육과 인대는 아주 다른놈입니다.
우리몸을 조직학(tissue)적 관점에서 보면
상피조직/ 결합조직/ 근육조직/ 신경조직
네가지 조직으로 이루어져 있습니다.
(조직학은 매우 낮은 단계입니다.
조직학적으로 다르다는건
세포종류가 아예 다르다는 걸 의미합니다.)
신경조직은 말그대로 신경을 이루는 세포를 의미합니다(척수 뇌 포함)
근육조직은 말그대로 근육을 이루는 세포를 얘기하고요(액틱과 미오신 구조로 이루어져 있음).
상피조직은 점막(입안 콧속 소화관같은)을 생각하시면 되고요(피부도 포함)
결합조직은 굉장히 다양하고 많습니다(피를 이루는 혈구부터 림프 인대 연골 뼈등).
신경조직과 근육조직은
특수한 목적에 맞게 만들어진 특수한 조직이고
상피조직은 껍데기,
결합조직은 나머지 모두라 생각하면 편합니다.
이와같이
우리 몸을 이루는 세포를
크게 4가지로 나눌때
근육은 근육조직,
인대는 결합조직이므로
전혀 다른놈입니다.
그러므로 근육과 인대는
따로 취급해야 합니다. | 
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최소 3주에서, 복합이면 2달이상 걸립니다.
정도에 따라 다르지만 실제론 6개월이상 걸릴수 있습니다.
답답해도 조심하고 열심히 치료받으세요.