▼

한지일

등산포럼 입니다.

요즘 일도 못가고 산도 못가고 해서...2

빌어먹을 코로나때문에 강제휴가고 산도가기 좀 찝찝해서 제가 사는 아파트 복도계단 오르기 시작했습니다. 22층 까지 오르고 엘베타고 내려와서 5번 반복하니 적절히 땀도 나고 다리운동도 되네여ㅎㅎ 인터벌 하는 느낌이라 더 좋습니다. 체력 안 떨어지게 격일로 해야겠어요

짤은 22층 풍경(용마산)

파워링크 등록안내

첨부파일

타타타타

2칸씩 오르면 더 좋은 효과를 느낄수 있습니다.

2020-02-24 점아이콘

-클라이밍

체력이 되는 한 두칸씩 하고 체력 떨어지면 한칸씩 오르고 있습니다ㅎㅎ

2020-02-24 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기