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등산포럼 입니다.

가파른 산 자주타면 무릎밑 종아리인가요 여기 말근육같은 알통생기나요?14

내안의사랑
등록일 2013-06-23 23:56
조회수 836

지금 보니 정말 종아리 힘주니 커다란 무우만한알통이 ㅡ.ㅜ

가파른산 자주타면 이렇게 되나요 흑흑 허벅지도 예전에 청바지입을때 꽉 안찼었는데
요즘 청바지 입으니 허벅지가 탱탱 부풀어오른 ㅡ.ㅡ;; 아........다리만 굵어지는구나 배는 안들어가고 ㅡ.ㅜ
뭘 잘못한것인가..

배로 산타는 방법개발을 해야할까요

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0 굳게서라

그 근육 보이게 할려고 노력하는 짐승남들 많습니다.

남자다움의 상징이지요.

여자들은 호르몬 때문에 그런근육들이 잘 안생기지만. 생기시는분들은.... 흠흠. 좀 자제해야겠지요.. ㅎㅎ

2013-06-24 점아이콘

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동맥PD

처음엔 근육이 생기고... 점점 다니다보면... 지방질이 빠져나갈거에요^^

2013-06-24 점아이콘

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0 피선생

저는 생기고 싶어도 안생겨요.. 이놈의 하체 부실 흑흑 ㅠㅠ

뱃살은 요즘 식사 조금 줄이면서 등산+조깅&걷기 하니까 빠지고 있어요!!! ㅎㅎ

2013-06-24 점아이콘

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으아으아으아

산에가실때 감자두개만 들고가세요.배고픔으로 등산하면 살 빠지더군요...제가 그래요

2013-06-24 점아이콘

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0 덕양구민

저도 뱃살이여 안녕하는 날이 어서 왔으면...

2013-06-24 점아이콘

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미니막스

허허 하체 키울려고 죽어라고 스퀏해도 잘 안 굵어지던데 축복 받으신 분이시군요~~~근육이 잘 생기는 체질이신가봅니다~~~

2013-06-24 점아이콘

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ceo2015

앞에서 그런 근육보이며 오르는 여성보면 매력적인데..ㅎㅎ

2013-06-24 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

근육은 보기도 좋고, 촉감도 좋고...... ㅎㅎ 그렇잖아요~ ㅎㅎ

2013-06-24 점아이콘

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0 알통공장-

배 이야기 하신거 보니.. 지방 빼면 가늘어 집니다..

2013-06-24 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

뒷굼치를 들지 마세요..

2013-06-24 점아이콘

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0 굳게서라

걷지도 말라는 소리같군요 ㅋㅋ

2013-06-24 점아이콘

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발바닥 전체로 땅을 디디고, 전진할 때는 발바닥 전체로 밀어주라는 이야기입니다.
정확한 보법을 아시는 고수(?)의 조언이군요..

저도 아무리 산을 꾸준히 다녀도 알통(?)은 전혀 않 생겨요..
등산을 하는데 살이 않 빠지는 것이 아니고, 살이 빠지도록 등산을 하셔야 합니다.

2013-06-24 점아이콘

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guguhu

그리하면 허벅발달... 뒷굼치들면 종아리발달...

2013-06-24 점아이콘

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