등산비법공개 - 적은 힘으로 멀리가는 비법(3/3)11
- 핏짜
- 등록일 2014-09-04 12:20
- 조회수 849
- http://thankspizza.tistory.com
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파워링크 
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따라와바라
감사합니다. 제가 지난주에 북한산 칼바위능선을 타고 내려오다가 오른쪽 무릅 바깥쪽이 너무 아파서 힘들었습니다.
딱 장경인대염 증세와 동일하네요.. 지금은 파스붙이고 냉찜질하면서 조금씩 좋아지고 있는 상태입니다. 무릅을 튼튼하게 하려고 올 4월부터 시작한 등산이, 스트레칭 없이 해서 오히려 안 좋아 질뻔했습니다. 스트레칭 틈틈히 따라해야겠습니다. |
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배관응력해석해서먹구살기힘들어죽것구만유
좋은 정보 감사합니다.
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글의 내용이 많은 것 같지는 않은데 제대로 올라가지 않아서 세부분으로 나눠 올렸습니다.
혹시 보기 불편하시면 http://thankspizza.tistory.com 에서 읽어 주세요.
감사합니다.