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체력 좋으신 분들 보면 부럽습니다. ^^55

  • 펜타고
  • 등록일 2013-01-18 14:20
  • 조회수 1014
원래 등산이 취미는 아니고 사진이 취미라 이래저래 돌아다니긴 하는데 등산하시는 거 보면 체력들이 다들 부럽습니다.
배구를 종종 하다보니 무릎이 좋지 않은 것은 있지만....어제 참 한심하단 생각이....

어제 김해에 있는 신어산이란 데를 갔습니다. (달마야 놀자 촬영장)
처음으로 트랭글인가 하는 프로그램도 깔고.....한번 측정을 해봤는데.....
(처음사용이라 어리버리했습니다.)

정확한 측정은 아니긴 합니다만
대충 이동거리 3.5km 소요시간 2시간 휴식시간 31분 이동시간 1시간 29분
평속 2.2 최고 8.2

어제 올라간 코스가 산은 6백이 조금 넘는데 실제 출발고도가 300쯤 되니 300m짜리 산을 올라가는거였는데.....
정상까지는 정말 숨이 가빠서 계속 헐떡거렸네요.
평지가 없고 계속 오르막 아니면 계단이 반복되는지라....
정상가서 사진한장 찍고 커피한잔 마시고
내려올때는 무릎보호대도 하고 쉬엄쉬엄 내려왔답니다.
가만 보니 내가 너무 느리게 걷는게 아닌가 싶더군요. 긴 거리도 아니고 꼴랑 3.5km 남짓 되는 거리를......ㅜㅜ
무릎 핑계가 있긴 하지만.......

다른 회원님들께서는 평소 체력관리를 어떻게 하시는지요?

덧붙여 질문하나 하겠습니다.
고어텍스 자켓이 아직 없는데.....
버그하우스에서 나온 Agility 자켓이란 녀석이 있습니다.
AQ2.5인가 하는 소재로 이루어진 방수자켓쯤 되겠네요.
이 녀석이 고어 자켓을 대신할 수 있을까요?  내피로 사용하는 자켓들은 꽤 있습니다. ^^

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다른의견 0 추천 0 꼴통,
체력은 문제없는데 무릎좋으신분 보면 부럽습니다 T_T 국방부는 내 연골 돌리도...
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
전 배구때문에 무릎이....ㅜㅜ
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
체력이야 등산 꾸준히 하시면 자연스럽게 좋아집니다.. 자신생기면 제주둘레길 3박4일도 문제없구요.. 체력이 자신감입니다.. ㅋㅋ
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
집 앞뒷산이라도 꾸준히 다녀야겠네요....^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 red홀릭
고어사시면 중복입니다..ㅋㅋ

여름에 가셔서 결정하셔도 늦지 않을거 같네여..

저는 여름에도 가방에 보관만하고다니지 거의 사용안합니다.

비오면 1만5천원자리 에코로바 판쵸가 더 편합니다.
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
저 자켓을 비올때랑 눈 올때 입고 나간 기억은 있네요. ^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
고어 팩라이트와 유사한 제품입니다. 같은 기능이죠.
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
안사도 되니 돈 굳었네요....^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 알통공쟝
자주 꾸준히 등산하면 체력은 좋아집니다.. 체중 가벼운 사람이 유리하구요..

그냥 자기 페이스로 가는게 최고 입니다.. ㅎㅎ
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
뱃살을 좀 빼야겠네요...갈수록 이티화 되어 가고 있어서.....ㅜㅜ
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
근데 체력 좋다고 해서 꼭 산에서 잘가는건 아니고... 뭐 그렇더라구요
천천히 가는건 잘못하는게 아닙니다. 자신이 힘들지 않고 오래&멀리 갈 수 있는 속도가 가장 좋은거에요.
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
오래...멀리......새겨 놓도록 하겠습니다. ^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 듬직이다
제가 체중도 많이 안나가고
평소 싸돌아다니는걸 좋아해서;;;
등산 엄청 속공 스타일 이거든요

근데 너무 무리했는지 요즘 무릎이...ㅠㅠㅠㅠ

속도 너무 연연하지 마시고
천천히 무릎아껴가며 등산하는걸 추천합니다~

술담배 줄이시고, 등산 꾸준히 하다보면 체력 증가하실거에요 ^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
안그래도 지금 금연 10일차입니다. ^^
담배를 피우니 숨이 더 가쁜가 싶어서 금연 실천중입니다.
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 써니x써니
저도 막 부럽습니다 ^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
써니써니님은 왠지 체력일 좋으실듯....^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아수라발발탕
체력이 딸려서 체력 키울려고 등산하는 1인입니다 ㅎㅎㅎ

그리고 절대로 산에서 속도내지 마세요.....전 지인 1-2분하고만 다니니까 속도에 무관심인데.....

간혹 하산시에 뛰어내려오는분들 있습니다.....그런분들은 무릎이.....


전 늙어죽을때까지 등산을 해야되는지라.....언제나 등산할때 신선놀음하듯이 놀다옵니다 ㅋ
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
올라갈 때 숨 안 헉헉대고 가고 싶은데....그게 힘들어서.....^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 아수라발발탕
전 무쟈게 천천히 갑니다

원래 걸어갈때는 무릎을 끝까지 쫘~~~악 천천히 피면서 가야되니까.....그렇게 가게되면 천천히 갈 수 밖에 없어요 ^^

등산하면서 어려운것중 하나가 느리게 산행하기 입니다 ㅎ
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나의영웅잉베이
신어산^^ 저두 특별한 일 없으면 주말에 자주 다니는 산입니다^^ aq소재 쟈켓있으시면 고어쟈켓 없으셔도 됩니다.
언제 한번 신어산 종주(?) 같이 한번 하시죠 어떠세요?^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
신어산 종주가 어디서 부터 어디까지 인지 모르겠던데.....혼자라도 은하사부터 선암다리까지 한번 가볼까 생각중입니다.
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나의영웅잉베이
젤 긴코스가 선암다리부터 해서 정상찍고 헬기장으로 해서 내려오는 거구요^^ 저두 대체로 은하사입구 오른쪽에 있는 동림사 옆길로 해서 반시계방향으로 올라서 정상갔다가 헬기장으로 해서 다시 은하사로 내려옵니다^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 펜타고
다음에 언제고 시간나면 같이 갈수 있도록 하지요....^^
체력이 저질이라 민폐가 될까 싶어서 걱정인데 담배도 금연중이니 좀 더 나아지겠죠...^^
2013-01-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 나의영웅잉베이
민폐는요^^ 저도 완전 느림봅니다 그런 느림보가 없죠.^^ 말로만이 아니고 조만간 같이 함 하시죠^^ 동네에 산행친구 있으면 좋을 거 같습니다^^
2013-01-18 점아이콘
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