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깔창의 효과- 무릎통증 예방9

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2017-04-24 08:53
  • 조회수 2458

50대 남자입니다.

평소 5km 이상 등산하는 경우 하산길에 고질적으로 무릎 연골 통증이 와 뒤로 내려오는 등 고생했었습니다.

그러다가 깔창을 바꿔보면 어떨까 하고, 시중에 판매되는 '툴..' 깔창을 구입해 깔창을 바꿔봤습니다.

10년 정도 신은 K2 등산화 깔창을 교환하고 등산하는데 10km 이상을 걸어도 무릎 통증이 오질 않네요. 신기방기...

등산화 교환시기가 되어 새로운 등산화 잠발란 구입하였습니다.

원래 깔창으로 등산을 하고, '툴..' 깔창으로 교환한 후 등산을 하고 서로 비교해 보니, 새 등산화 역시 툴.. 깔창이 무릎 통증 예방에 효과가 있네요.

 

깔창을 더 두툼한 것을 하고자 해도 신발이 너무 작아지는 것 같아 '툴..' 깔창 중, 제일 저렴한 모델 '로...'를 쓸 수밖에 없네요.

그래도 효과 하나 확실합니다.

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
ㅎㅎ 등산화를 한 사이즈 큰 것으로 사셔야죠
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 레일라루피
다행입니다
통증을 잡으셨다니
저는 사제깔창이 종류별로 8개나 됩니다 ㅎㅎㅎㅎ
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 창~~~~
브렌드너 메이커 잘 몰라서 그러는데
상세한 네임 알 수 있을까요??
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 백조왕
툴리스 가 아닐까 싶네요
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
툴리스 로드러너 입니다.
가격이 2만원 아래로 부담 없더라구요.
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 사이크스
등산화에 여유가 있는 편이시리면 스펜코 크로스트레이너 사용해보시면 더 좋은 효과 보실겁니다.
스펜코 ,, 깔창 전문 메이커라 선택의 폭도 넓고,, 저는 여기꺼만 사용합니다
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 jeonnamu
저도 스펜코 추천!
크로스트레이는 단거리 소프트 타입이고
어스바운드는 장거리 하드타입인데
장점은 슈퍼핏만큼 아치를 잘 잡아준다는 점
제 개인적인 생각으론 어스바운드 = 슈퍼핏 + bp20 느낌
2017-04-25 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 학교짱
보통 깔창 한번 사면 헤어 달아질때까지 신는 분들 많으신데요...사실 저도 그랬거든요. 근데, 이것도 겉은 멀정해도 정기적으로 바꿔줘야 합니다. 확실히 신을수록 탄력도 떨어지고, 쿠션도 죽습니다.
2017-04-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
그렇군요.
쿠션이 있는 대신 소모품이네요.
2017-04-24 점아이콘
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