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9¿ù 15ÀÏ ~ 17ÀÏ ¼³¾Ç»ê, ¿ùÃâ»ê »êÇà°èȹ¼­7

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  • µî·ÏÀÏ 2017-09-09 15:00
  • Á¶È¸¼ö 989

 

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¢¿¼³¾Ç»ê, ¿ùÃâ»ê »êÇà°èȹ¼­
1) »êÇàÄÚ½º :
*¼³¾Ç»ê : 
 ÇÑ°è·ÉÈÞ°Ô¼Ò~ÇÑ°è·É»ï°Å¸®~´ëûºÀ~¼Òû´ëÇǼÒ~1¹Ú~¼Òû~¹«³Ê¹Ì°í°³~°ø·æ´É¼±~ºñ¼±´ë~¼Ò°ø¿ø
 
*¿ùÃâ»ê :   
 ÃµÈ²»ç~±¸¸§´Ù¸®~Åëõ¹®~õȲºÀ~±¸Á¤ºÀ~µµ°©»ç
 
2) »êÇà°Å¸® :
*¼³¾Ç»ê :
 ÇÑ°è·ÉÈÞ°Ô¼Ò~¼Òû´ëÇÇ¼Ò (¾à 9.7km)
 ¼Òû´ëÇǼÒ~¼Ò°ø¿ø (¾à 13.1km)

*¿ùÃâ»ê : õȲ»ç~µµ°©»ç (¾à 9.4km)
3) »êÇàÀϽà : 9¿ù 15ÀÏ~17ÀÏ
 
4) À̵¿¼ö´Ü :
ºÎ»ê³ëÆ÷µ¿½É¾ß¹ö½º(24½Ã)->¼ÓÃÊÅ͹̳Î->ÇÑ°è·É(¼ÓÃÊÅ͹̳Π7½Ã 50ºÐ ùÂ÷, 1½Ã°£ À̵¿)
¼Ò°ø¿ø(7 or 7-1¹ø, 20ºÐ °£°ÝÀ¸·Î ¹èÂ÷)->¼ÓÃÊÅ͹̳Î->Àü¶ó±¤ÁÖ(¼ÓÃÊÅ͹̳Π15½Ã 30ºÐ µü 1´ë), (´ã³¯ ¿ùÃâ°èȹ)

±¤ÁÖ(¿µ¾ÏÇà 5½Ã 20ºÐ Â÷)->¿µ¾Ï->õȲ»ç(¿ùÃâ»êÇà µé¸Ó¸®)
µµ°©»ç(¿µ¾ÏÇà 16½Ã 30ºÐ ¸·Â÷)->¿µ¾Ï->±¤ÁÖ->ºÎ»ê
 
5) ±âŸ : À۳⠰¡À»¿¡ ¼³¾Ç»ê°ú ¼Òû´ëÇÇ¼Ò Ç³°æ, ÇÏ»ê ÈÄ ¼ÓÃÊÅ͹̳ΠÀαٿ¡¼­ ¸Ô¾ú´ø ȲÅÂÇØÀå±¹ÀÇ ¼ÒÁÖÇÑÀÜÀ»
            ÀØÁö ¸øÇØ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ¿©¸§ÈÞ°¡¸¦ ¸ô»§.
            ±¹³» ü·ÂÇǷεµ »óÀ§±Ç¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ø·æ´É¼±À» ù °èȹ. ÄÚÇÇ »§~~~
            ¿ùÃâ»êÀº ¿ÃÇØ ¸ðÀÓ¿¡¼­ °èȹÇß¾ú´Âµ¥ ÀÏÀÌ °ãÄ¡´Â ¹Ù¶÷¿¡ ºÒÂü... ¿Ã¶ó¿À´Â »çÁø¸¶´Ù ÀÌ°Ç ¹¹ õ»ó°è³×¿ä!
            ¿ÃÇØ ²À ´Ù³à¿Í¾ßÁö º½ºÎÅÍ »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
            ¼³¾Ç»ê¿¡¼­´Â °£´ÜÇÏ°Ô ÈÆÁ¦¿À¸® Ãʹú Á» Çؼ­ ¸Ô°í, ¿ùÃâ»ê¿¡¼­´Â ±×³É °£´ÜÈ÷ Å͹̳ο¡¼­ ÆíÀÇÁ¡¿¡¼­ 
            ÁغñÇØ °¡·Á ÇÕ´Ï´Ù.
 
            ±â»ó³¯¾¾ µµ¿ÍÁֽðí, Ãâ¹ß ¹× º¹±Í Àü±îÁö ¾È»êÁñ»êÇÏ°Ú½À´Ï´Ù^^
           

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