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등산 자주 하시나요?39

  • 핏짜
  • 등록일 2018-02-03 11:17
  • 조회수 5009

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.

 

여러분은 등산을 얼마나 자주 하시나요?


저는 사실 등산의 목적이 '산에 올라 호연지기를 만끽하며...' 등등 보다는 건강을 위한 운동이고 생활 그 자체라고 느끼는 편입니다.


그래서 긴 시간 차를 타고 가서 5~6시간 정도 산행을 하고 다시 차를 타고 돌아오는 원정 산행을 그다지 좋아하지 않습니다.


물론 가끔 새로운 산에 오르며 색다른 즐거움을 느끼는 것도 좋습니다만 그냥 걷는 것 그 자체가 좋기에 가까운 곳에 가볍게 다니는 것을 더욱 좋아합니다.


...


작년에 갖가지 이유로 산행을 조금 소홀히 했더니 몸무게가 5kg 가량 늘었기에 올해에는 계획을 세우고 노력하고 있습니다.


지난 달의 목표는 주 중, 일과 후 시약산 다니기와 주말 장거리 산행이었는데 주말 계획은 어긋났지만 주 중 계획은 거의 완벽하게 하였습니다.


운동 특히 다이어트를 목적으로 등산을 하시는 분들도 많이 계실텐데 절대로 무리하게 하지 마시기 바랍니다. 저 역시 (무리가 되는 것처럼 보이더라도) 항상 컨디션 체크 하며 무리가 안되는 범위 안에서 건강하게 운동하고 있습니다.


올 한해에도 우리 모두 건강하고 즐거운 산행 이어가기를 바랍니다.

 

 

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다른의견 0 추천 0 우체국장D
항상 좋은 정보 주셔서 감사드리고 건강하십시요.~~
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
감사합니다.
가까운 시일내 이전에 소개했던 '핏짜의 등산 바이블 웹북'을 보다 완성도 있게 만들어 많은 분들께 도움이 되는 글 모음으로 소개하고 싶습니다.
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꼭두네
좋아요!
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
좋아요~
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 안-쌤
ppomppu out
2018-06-10 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 핏짜
위의 이미지 속 속도는 전부 걸어간 것입니다.
5~6km 지점도 오버페이스 되지 않는 (거의 최고 속도로) 정도로 걸은 것입니다.
뛰어다닌 것은 아래 링크...
http://www.everytrail.co.kr/detailgps.trail?gps_id=99968264&page=1
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 겨울유부
역시 신령님이십니다..매일13키로이상이라니..
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 1 추천 0 핏짜
하하하 그렇게 생각하실 것 까지는...
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 yukikaz
정말 대단하십니다. 올려주신 바이블에서 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
감사합니다.
근시일 내에 '핏짜의 등산 바이블 웹북'을 보다 완성도 있게 만들어 소개하고 싶습니다...ㅠㅠ
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ARC견이
대단하십니다 진짜..
즐거운 주말 보내세요
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
감사합니다.
즐거운 주말 되세요~~~
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 설해목2013
항상 좋은 글 감사드립니다. 올려주신 글 보며 스틱 제대로 잡아보려고 열심히 연습중입니다 ^^
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
하하 빨리 완쾌하시고 즐거운 산행 이어가시기 바랍니다.
언제 기회가 되면 직접 만나 보법, 스틱 사용법 등 등산에 대한 이야기를 같이 나누고 싶군요.
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 overdoze
실례지만 저렇게 측정해주는 어플 이름이 뭔지 알수 있을까요?
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
앱은 엔도몬도이고 심박 측정은 별도의 심박계가 필요합니다.
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
와우 존경 합니다~~ 저는 이제 막 등산에 취미 붙인 등린이 입니다. 저도 거창하게 뭔가를 한다는거 보단 그냥 소소하게 스트레스 해소하고, 산에 가는거 자체가 좋더라구여. 지금은 낮은 산 가끔 가고 잇지만 앞으로는 멀리 잇는 중급자 코스도 자주 가보고 싶슴니다.^^
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
자주 다니시면 더욱 즐겁게 산행을 즐길 수 있으리라 생각합니다.
또한 낮은 산이라도 자주 다니면 높은 산도 그렇게 부담스럽지 않을겁니다.
파이팅!
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 페드로마르티네스
매주 일요일 가려고 노력합니다
근데 월2회정도 가네요
2018-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 핏짜
하하 항상 즐겁게 다니시기 바랍니다~
2018-02-03 점아이콘
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