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스포츠포럼 | 캠핑포럼
심뇌혈관 나이 어려짐
건강신호등 위험신호 없어짐
체질량지수 낮아짐
복부비만 없어짐
고혈압 낮아짐
공복혈당 낮아짐
간기능이상의심 없어짐
낮아서 좋은건 다 낮아지고
높아서 좋은건 다 높아졌네요
등산 시작하고 건강해지는게 피부로도 느껴지긴 했는데
검진결과 수치로 다시 확인 하니 제 스스로가 너무 대견합니다
여러분도 등산 열심히 하시고 항상 건강하세요.
사진은 너무 좋았던 무등산과 너무 힘들었던 월출산 입니다.
높이는 월출산이 더 낮은데......
해발높이와 난이도는 전혀 상관없다는걸 다시 한번 확인했네요 ㅎㅎㅎ
대단하십니다. 한달에
몇번정도 산행하시나요?
꾸준히 다닌거 같습니다
감사합니다 ㅎㅎ
와... 대단하십니다.
앞으로도 쭉 건강하세요!!!
무등산은 오르막이 고만고만한데
월출산은 시작하자마자 어머어마 하죠 ㅋㅋ
그냥 낭떠러지에 철계단 박아놨더라구요
허리가 엄청나게 줄어들었네요. 고생하셨습니다.
추천드립니다. 관절 조심하세요.^^
무릎보호대와 스틱을
항상 사용해서 그런지 관절도
아직은 괜찮네요 ㅎㅎ
대단하십니다
쭉 유지하시길요^^
유지하거나 더 빠질거 같네요 ^^
심뇌혈관 검사는 뭘로 진행하나유?
잘은 모르지만 아마 채혈해서 한거 같아요
우와~ 대단하시네요 ^^
쭈욱 유지 잘 하시길 바랍니다
런닝머신과 헬스바이크로 매일운동하는거와 등산의 건강차이가 큰다요??
비슷하지 않을까요
다만 전 런닝머신 헬스바이크를
몇시간씩 하진 못하겠더라구요
월출산은 저 12살 동생 9살때 완주했는데 당시 아저씨들이 다들 놀라긴 하시더군요. 아버지가 산을 좋아하셔서 그해 한라산 등반하고 다음해 지리산 노고단~천왕봉 완주했는데 정작 지금은 남산이나 북악산만 다니네요 ㅎㅎ
어린나이에 월출산에
지리산 화대종주에 버금가는 코스를ㅎㅎ
정말 대단하시네요 ㅎㅎ
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대단하십니다. 한달에
몇번정도 산행하시나요?
꾸준히 다닌거 같습니다